Умный ЗОЖ

Не забудь поставить палец вверх за спасение бананов от бессмысленной смерти 😉 Если дома вдруг остались черные бананы, не спешите их выбрасывать. Попробуйте приготовить вкусный банановый хлеб 🍞🍌. Ингредиенты: ✔️3 банана (два совсем черных, один можно пободрее) ✔️2 яйца ✔️Сахар 100 гр (я беру 50 гр +сах зам) ✔️Мука 180 гр ✔️Масло подсолнечное 70 гр ✔️Корица 10 гр ✔️Разрыхлитель ✔️Орехи (у меня 40 гр фундука) ✔️Шоколад иди шоколадные капли по желанию Готовим: 1. Смешать сахар с корицей 2. Два банана размять вилкой 3...

Перед прочтением статьи нужно обязательно поставить палец вверх, чтобы тазЫ были ровные 😉 Таз - важный кирпичик нашей осанки. Положение таза напрямую влияет на грудной отдел, работу ягодиц,здоровье поясницы и колен. Если о наклоне таза вперёд (гмперлордозе) говорят довольно часто ,то наклону таза назад уделяют недостаточно внимания. ❓Как определить наклон таза вперёд Видео- тест наклона таза назад: ❓Чем опасен наклон таза назад Как и в случае с наклон таза вперёд, наклон таза назад может не снижать наше качество жизни, особенно если наклон компенсируется в движении...