Спорт под k-pop!

Многие выбирают тренера глазами. Чем суше пресс, круглее ягодицы и ниже процент жира, тем больше доверия вызывает специалист. Хотя лично я сейчас вижу среди популярного фитнес-контента скорее обратную тенденцию — и меня это очень радует. Но тренер обычно понимает, зачем и каким образом он добивается своей формы. Для него это может быть профессиональной задачей, частью личного бренда или требованием спорта (например, участия в фитнес-бикини). Среди тренеров немало действующих спортсменов. Для них форма — это рабочий инструмент...

В 2023 году агентство HYBE (те самые BTS) вложило в исследования и разработки около 50 миллионов долларов. Они изучают ИИ для написания музыки, дотошно анализируют предпочтения фанатов и биомеханику танцев. В том же году один из главных российских рэп-хитов родился из случайного фристайла в стриме, записанного на gaming-гарнитуру, и взлетел в чартах исключительно благодаря алгоритмам «ВКонтакте». Эти два примера — не случайность, а суть. K-pop — это удобное приложение, где вы заранее знаете маршрут, цену и время в пути...

В прошлый раз мы обсуждали как начать и не бросить тренировки: В этой статье вы узнаете о том какой тип соли 🧂 самый полезный для организма. Если вам понравится статья, не забудьте поставить лайк 👍🏼 - вам не сложно, а мне приятно 😀. Химический состав соли 🧪, выраженный формулой NaCl, все знают, наверно, еще со школы. И натрий и хлор жизненно необходимы нашему организму. Однако, если натрия будет поступать в кровоток слишком много, он начнет задерживать воду. А дополнительный объем в крови увеличивает нагрузку на сердце, из-за чего давление в артериях возрастает...

В прошлый раз мы обсуждали почему не обязательно пить 8 стаканов воды в день: В этой статье мы рассмотрим 10 практических советов, реально помогающих начать и не забросить тренировки. Если вам понравится статья, не забудьте поставить лайк 👍. Несмотря на полезность, нужность и важность физической активности, многим тяжело начать тренировки, не говоря уже о том, чтобы выработать к ним привычку. Даже если вы уже поставили себе цель сбросить лишний вес, привести себя в порядок к лету / дню рождения / отпуску и т...

В прошлый раз мы обсуждали преимущества домашних тренировок В этой статье речь пойдет о нюансах потребления воды. Если вам понравится статья, не забудьте поставить лайк. Многие не раз слышали утверждение, что нужно выпивать в день не менее 2-литров воды, просто чтобы чувствовать себя хорошо. Лично я регулярно забываю это делать, а недавно вообще задумалась - стоит ли оно того? Рекомендации ученых по количеству употребляемой воды основаны на эпидемиологических исследованиях, экспериментах с участием десятков людей, а иногда и вовсе субъективных методах, таких как анкетирование...