50+: руководство к действию🌿

🌿Недавно видела видео от нейросети, где ожившие фигуры со станции метро «Площадь Революции» производят немного пугающее, но завораживающее впечатление. Возникло ощущение фантасмагорического сюжета, вроде «Медного всадника», где монументальные образы вдруг обретают жизнь. А ведь за бронзовыми статуями скрываются реальные человеческие судьбы. 🐕 Пограничник с собакой: легендарный Никита Карацупа · Историки считают, что скульптура изображает знаменитого пограничника Никиту Карацупу и его собаку...

Удивительное дело: стоит только уехать в отпуск, как все принципы разумных трат и расхламления мгновенно забываются! И начинается... 😅 Обычная вещь, стоившая бы 500 рублей, с логотипом или слоганом вдруг набирает в цене, как манул Тимофей в весе перед зимой*. Но ты всё равно стоишь в раздумьях и выбираешь между кружкой с котиком, шопером с юморной надписью и очередной записной книжкой (видимо, для коллекции нетронутых).🫣 Во время недавней поездки в Переделкино [делилась здесь] мне помогло...

Вы спрашивали, что же я ем каждый день, следуя системе снижения веса? Ранее я делилась [основными принципами], но сегодня — самое интересное: мой ежедневный рацион! 🍽️ Вот 20 правил, которые стали моими верными спутниками: 🥄 Основные замены и хитрости 1. Калории не считаю, но строго слежу за размером порции. 2. Солю только готовую еду розовой гималайской солью — самую малость. 3. Вместо сахара — жидкий Милфорд (буквально капля). 4. Муку заменяю кукурузным крахмалом (но увлекаться нельзя!). 5...

🌿Продолжаем большую уборку! 🧹 Если по моим предыдущим постам про [расхламление] и [онлайн-порядок] вы уже основательно поработали — пора поставить жирную точку! Выкладываю финальный чек-лист по основным оставшимся категориям вещей. До Нового года ещё есть время (говорю я это, пока сама по работе ищу ёлку для новогодних съёмок 🎄). Берите то, что ближе, и — погнали! Чек-лист: добиваем хлам! 1. 🍚 Бакалея и специи Три пакета мускатного ореха, достигшие совершеннолетия? Выбрасываем! Равно как и другую просрочку в кухонном шкафу...

🌿Продолжаем тему расхламления! Если в прошлый раз мы разбирали шкафы и антресоли, то сегодня займёмся цифровым пространством — возможно, даже более захламлённым, чем балкон! 📱 У каждого из нас скопился виртуальный хлам: десятки непонятных профилей, тысячи фото в телефоне, приложения «на всякий случай» и рабочие файлы, которые давно стали историей. Этот цифровой мусор мешает сосредоточиться, замедляет устройства и создаёт ощущение хаоса. Пора навести порядок! ✨ 📱 Разбираем смартфон: · Приложения: удаляем те, которыми не пользовались больше года...