Найти в Дзене
Практикум "Осенний рацион"
Осенний рацион - это далеко не только про тыквы и кабачки. И во всем этом нам поможет рацион питания. Что и как приготовить? Как составить здоровый, сытный и согревающий рацион? Списки продуктов и рецепты из них на каждый день. Как пользоваться специями? Какие биодобавки поддержат осенью: здоровое пищеварение, иммунную защиту, стабильный эмоциональный фон и хорошее настроение, высокий уровень энергии и работоспособности? Обо всем этом вы узнаете на практикуме "Осенний рацион". 2 недели мы будем...
1 год назад
Какая соль полезна?
Этот продукт должен быть на столе у каждого ЗОЖника, спортсмена, мамы, которая хочет растить здорового ребёнка и простого каждого счастливого человека. Это соль! Только дочитайте до конца - будут два важных «НО». Без них все разговоры о пользе соли превратятся «в тыкву»😆 ✔️Соль является нейромедиатором. Без нее нервный импульс не будет быстро двигаться по нашей нервным волокнам ✔️Соль нужна для сокращения мышц ✔️Соль важна для работы желез внутренних секреции: щитовидной, молочной, тимуса, надпочечников,...
1 год назад
Как поддержать иммунитет ребёнка осенью?
Иммунитет, как цветок в оранжерее. Ему нужно создать определенные условия, и он будет радовать вас круглый год. Поэтому советы в стиле «попейте витамины» тут слабо работают. Нужен системный подход. И все же. Какие простые правила вы можете начать соблюдать уже сегодня, чтобы поддержать иммунитет своего школьника/дошкольника, и не свалиться уже в сентябре в бесконечные больничные: ✅Питьевой режим Просто и бесценно💦 30 мл на 1 кг веса Теплую, желательно слабощелочную и антиоксидантную воду. О ней рассказывала ЗДЕСЬ. Все клетки организма живут в водной среде. От количества и качества выпитой воды...
1 год назад
Сладости, которые рекомендуют нутрициологи
Мы же не можем лишить ребёнка сладостей, верно? Но, чтобы не вредить его иммунитету, и не нарушать здоровье в целом, важно выбирать правильные сладости. А правильные - это те, которые не содержать: В данной статье подборка производителей полезных продуктов, которыми можно баловать детей. Замена сахарных и «химозных» массмаркет сладостей, которые губят иммунитет! Сохраняйте, пользуйтесь и делитесь с другими мамами❤️ 🟢WOWGRANOLA - интернет-магазин и собственное производство активированных орехов и ореховой гранолы...
1 год назад
Давиду был год и 9 месяцев. Мама уже сильно нервничала: «С года пытаемся поднять гемоглобин… У меня паника, я не знаю, как быть!» Стояли на учете у гематолога. Выполняли назначения врачей, работали с нутрициологом. Причем работали мудро - восстанавливали кишечник Мама переживала, что не может выполнить рекомендации нутрициолога до конца, потому что малыш часто болеет и это сбивает программу… Чувствовалось, что маме самой нужна поддержка. Ей важно, чтобы её провели «за ручку», а не просто дали рекомендации. Важно, чтобы при возникновении «нештатных ситуаций» было, кому задать вопрос и уточнить, все ли правильно она делает❤️ В мае 2023 года мама пришла ко мне на сопровождение. Что мы делали? ✔️Много работали над состоянием кишечника. Так как до года был курс антибиотиков, и после года 2 раза приходилось их принимать - значит, микрофлора нездоровая ✔️Провели несколько курсов антипаразитарных программ, чередовали разную натуропатию. Потому что чесалась попка, ребёнок был капризный, плохо спал, часто болел. К тому же сам факт наличия анемии косвенно может говорить о паразитозе ✔️Если малыш заболевал, мы с мамой были постоянно на связи и стремились восстановить его без антибиотиков. Низкий поклон маме за её невероятное доверие и мудрость. Она взяла ответственность на себя, писала, что не хочет пользоваться «фармой», слушала мои рекомендации и справлялась натуропатией🙏 7-8 месяцев нашего взаимодействия… По сути, мы работали не с анемией. Мы создавали условия в организме, при которых все питательные вещества будут адекватно усваивать, все процессы протекать, как задумала природа. В мае 2024 года я узнаю, что Давида сняли с учета у гематолога. Показатели анализов нормализовались. Ребёнок стал реже болеть, пошел в садик. Мне эта история подсветила 2 ценности: 🌱Натуропатия и ЦЕЛОСТНЫЙ подход к здоровью - мудрейшие целители ❤️Поддержка самой мамы на пути восстановления - важна! Человеку нужен человек, а не просто инструкции на бумаге. Поэтому своих мам я всегда «веду за ручку» Дорогие, сейчас вы можете прийти ко мне на консультацию-разбор. Пишите в комментариях «разбор» и я свяжусь с вами. Буду рада вам помочь🙏
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала