Feellini

Уже скоро мы отправимся на випассану в Гималаи. Там, где тишина — это сила. Побудем без новостей. Без спешки. Без экранов. 10 дней для перезагрузки и глубокого вдоха. Присоединяйтесь!

Хотите обучиться медитации и встроить практики Mindfulness на регулярной основе, пишите! Я рядом

Прелесть медитации в том, что для нее ничего не нужно. Абсолютно. Один раз освоив технику, медитировать потом можно в любом месте. Если не знаете, с чего начать, пишите! Обучаю медитации 👌

Как превратить перерыв на чай в практику осознанности. Прежде чем заварить чай, вдохните его аромат. Он вам нравится? Что напоминает? Приятен ли он вам? Как на него откликается тело?

Утро начинается не с кофе,а с медитации. Какими они бывают Разными. Не бывает хороших или плохих медитаций. Только сделанная или нет. Хотите научиться? Приходите!

В коротких рилз рассказала, как делать аромаритуалы. Теперь итоговый рилз «Аромаритуалы по шагам»