Feellini

И как водится, в конце випассаны, у нас шеринг. И он поделился: — Я всю жизнь думал, что я охрененный многозадачник. Типа, я могу одновременно отвечать на письма, слушать подкаст и выбирать новую тачку. А тут сел в медитацию — и понял: у меня в голове не фокус. У меня там вообще какой-то пчелиный улей. Рой, блин. Мысли, планы, списки дел на завтра, послезавтра, на 2027 год. Всё это жужжит одновременно, как будто у меня там внутри работает call-центр. Говорят: «Наблюдай за дыханием». Я начал наблюдать. Вдох — всё нормально. Второй вдох — я уже думаю про то, что забыл оплатить интернет. Всё, концентрация испарилась...

— Пять эфиров. Иногда 2 эфира в день. — Чайная лаборатория. — Проведение практик на однодневном ретрите у Игоря Будникова — Адвент, который вырос до почти 450 человек. — Мероприятие для СБЕРа — Встречи с партнерами по ретритам, согласование дат, форматов. — Финальные правки по книге и согласование некоторых юридических моментов. — Квартира, которую нужно подготовить к сдаче — освободить шкафы, собрать вещи, разобрать углы, решить вопросы, про которые совсем не было сил думать. — Дети, которым тоже нужна мама...

: — А что ты вообще собираешься делать в Индии? Ну, в смысле — конкретно. Ты говоришь, у тебя будет твой персональный «Ешь. Молись. Люби». Но там-то было все понятно: Италия для еды, Индия для молитвы, Бали для любви. Да, прям аккуратный триптих получается. Красивая арка. А у меня? Какой у меня план? И знаете что? Все просто. Да. Я буду есть. Карри — то самое, жёлтое, пахнущее куркумой и кардамоном. Палак панир, дал, шпинат. Басмати, рассыпчатый и ароматный. Гарлик нан, ещё тёплый из печи. Пишу и улыбаюсь...

Странички пока в процессе, но даты уже можно планировать 🌿 4–8 марта Нейровипассана с Ариной Гончар (осталось 3 места) Ретрит на стыке глубокой медитативной практики и понимания того, как работает наш мозг и нервная система. Будем исследовать внимание, регуляцию, устойчивость — не абстрактно, а через нейропрактики. Много тишины, ясности и очень бережной глубины. 1–5 апреля Эмо-ретрит. Ретрит по эмоциональной осознанности совместно со Стёпой Четвериковым Мужской и женский взгляд на практику. Разные способы проживать эмоции — без подавления и без утопания. Про то, как жить с открытым сердцем, оставаясь в контакте с собой и с миром...