Саморазвитие и психология

Вы когда-нибудь замечали, как после хорошей сессии с метафорическими картами внутри что-то сдвигается? Это не магия и не самовнушение, а нейропластичность - способность мозга физически перестраивать свои связи под влиянием нового опыта. И МАК-карты запускают этот процесс удивительно точно! Долгое время считалось, что мозг взрослого человека - это застывшая структура. Сегодня нейробиологи уверены: наш мозг меняется постоянно. Каждый новый опыт, каждая непривычная мысль или эмоция прокладывает в нём новые нейронные тропинки...

Бывает, что мы так долго живём «надо» и «должен», что перестаём слышать простое «хочу». А ведь желания показывают, в каком направлении на самом деле нужно двигаться. Эта практика с колодой метафорических ассоциативных карт «В ресурсе» от EZOTERIUM | саморазвитие поможет вернуть контакт с собой через список из пятнадцати пунктов. Вам понадобится: колода «В ресурсе», блокнот, 15 минут. Шаг 1. Вытяните карту-настройку Перетасуйте колоду и вытяните одну карту в закрытую, посмотрите на неё. Начните замечать детали: цвета, предметы, персонажей, их позы, настроение, пространство...

Иногда мы годами идём к цели, а потом понимаем: это было не моё.. Чужое желание, навязанная мечта, «так надо». Истинное желание всегда стоит на прочной опоре - на вашей настоящей потребности, а не на ожиданиях других. Эта практика с колодой метафорических ассоциативных карт «В ресурсе» от EZOTERIUM | саморазвитие поможет отделить своё от чужого и найти то, что действительно ваше. Мы будем строить дерево: от корней к кроне. Вам понадобится: МАК-колода «В ресурсе», блокнот, 15–20 минут тишины. Перетасуйте колоду...

Бывает, что садишься работать с картой, а в голове пусто. Мысль скользит по поверхности, не задевая ничего важного. Или наоборот: столько всего, что не знаешь, за что схватиться. В такие моменты не нужно форсировать глубину, сначала нужно разогреться. Техника «Свободное описание» с метафорическими ассоциативными картами снимает напряжение, отключает внутреннего критика и запускает ассоциативное мышление. А заодно часто даёт неожиданные инсайты (просто потому, что вы перестаёте себя контролировать)...