Саморазвитие и психология

Вы смотрите на фотографию, а в памяти всплывает не просто момент, а целая история: что было до кадра, что случилось после, какие чувства это вызвало. Метафорическая карта – такая же фотография, но из вашего внутреннего мира. Часто мы смотрим на неё поверхностно: «Что это значит для меня сейчас?» А что, если в одном образе спрятаны сразу три истории: прошлое (корень), настоящее (симптом) и будущее (ключ)? Представьте, что вы археолог, который нашёл древний артефакт. Вы можете просто описать его. А...

Знакомо ощущение, когда проблема есть, а времени на её разбор ноль? Выделить час на сессию с собой кажется непозволительной роскошью, а мозг продолжает крутить одни и те же мысли, как белка в колесе. Результат – туман в голове и ноль действий. Что если я скажу, что для ясности иногда достаточно одной карты и пяти минут? Не верите? Тогда попробуйте технику «МАК-спринт». Это алгоритм, который заставляет ваше мышление работать как швейцарские часы: чётко, по шагам и без лишней воды. В основе всего одна случайная карта и пять простых вопросов к ней...

Начиная новое дело, будь то запуск бизнеса, обучение навыку или даже улучшение отношений, мы часто представляем себе только финал: сочный, прекрасный Плод. Но путь от идеи к результату подобен жизни растения. Бывает, мы в нетерпении тянем росток из земли, чтобы проверить корни, или разочарованно бросаем грядку, не увидев цветов за неделю. А потом удивляемся: почему же ничего не растёт? Проблема в том, что мы теряем связь с естественным циклом. Чтобы вернуть её, попробуйте технику «Три времени: Семя, Цветок, Плод»...

Вы замечали, как иногда, возвращаясь домой после долгого дня, вы буквально «снимаете» с себя усталость вместе с пиджаком? Или как меняется ваше лицо и осанка, когда вы заходите в офис, встречаете родителей или остаётесь наедине с собой? Это не просто смена обстановки. Это – моментальное перевоплощение. Вы надеваете Маску – энергетический костюм социальной роли. Мы все это делаем. «Маска Хорошего Сотрудника», «Маска Сильной Подруги», «Маска Идеальной Мамы», «Маска Уверенного в Себе Человека». Эти маски нужны и полезны – они помогают нам функционировать в обществе...

Мечтаете, но не знаете как? Создайте «Коллаж без ножниц» за 5 минут с метафорическими картами EZOTERIUM | саморазвитие Вы когда-нибудь пытались создать «карту желаний»? Искали в интернете идеальные картинки: шикарный дом, счастливая семья, вид из окна офиса мечты... А потом смотрели на этот коллаж и чувствовали... почти ничего. Как будто смотришь на чужую открытку. Знакомо? Происходит это потому, что наше сознание часто рисует шаблонные, «правильные» образы счастья. А наше глубинное, истинное «Я» хочет чего-то другого...

Техника «Гадание наоборот» с МАК EZOTERIUM | саморазвитие Сколько раз, загадывая желание или думая о цели, вам хотелось взять колоду карт и спросить: «Сбудется?» Рука так и тянется вытянуть карту в надежде увидеть одобряющий кивок вселенной. Но потом приходит мысль: а что, если ответ будет «нет»? Или неясный? Или пугающий? И вместо мотивации вы получаете новую порцию тревоги. Стоп. Давайте перевернём этот сценарий с ног на голову. Что если карта – это не предсказание судьбы, а советник по действиям? Не ответ на вопрос «будет ли?», а подробная инструкция «как сделать, чтобы было»...

Вы смотрите в зеркало или в окно? Техника с МАК EZOTERIUM, которая покажет разницу Знакомо ощущение, когда проблема на работе, в отношениях или в самореализации кажется огромной, нерешаемой и… виноват в ней кто угодно, только не вы? Коллеги подводят, партнёр не понимает, обстоятельства складываются против. Или обратная ситуация: любая неудача обрушивается на вас тяжёлым грузом самобичевания. «Я во всём виноват(а)», «Я недостаточно хорош(а)» – звучит внутри. Оба сценария объединяет одно: фокус внимания застрял в одной точке...

Техника «Внутренний защитник и Внутренний ребенок» с МАК EZOTERIUM Вы замечали, как иногда внутри разворачивается настоящая драма? Одна часть вас хочет рискнуть, попробовать новое, довериться миру – она смотрит на всё широко открытыми глазами. А вторая тут же хватает её за руку, сурово говоря: «Стой! Опасно! Ты опозоришься, обожжёшься, не справишься!». Поздравляем, вы не «сходите с ума». Вы просто стали свидетелем диалога двух ключевых внутренних жителей вашей психики: Внутреннего Ребёнка и Внутреннего Защитника...

Чего вы боитесь узнать о себе? Техника «Запретная карта» с МАК EZOTERIUM | саморазвитие, которая обходит внутреннюю цензуру Бывало у вас такое: тянете карту, а внутри что-то сжимается? «Только не это», – мелькает мысль. Чаще всего мы просто отмахиваемся от этого чувства, спешим сменить карту. А зря. В этот момент ваше подсознание кричит вам правду, которую вы не хотите слышать. Большинство техник работают с тем, что уже вытянуто. Но что, если пойти с другой стороны и начать с самого страха? Познакомьтесь с техникой «Запретная карта»...

Бывают дни, когда проблемы наваливаются как снежный ком. Мысли бегают по кругу, а единственное, что видишь перед собой – это тупик. Знакомо? Это состояние «слепоты будущего». Когда вы так близко к проблеме, что она заслоняет собой весь горизонт. Сегодня мы попробуем технику, которая за 10 минут создаст мост между вами сегодняшним и вами через год. И для этого нам понадобятся всего две метафорические карты. Готовы поговорить со своим будущим «Я»? Вам понадобится: любая колода метафорических карт (например, «Внутренний голос» или «Внутри меня» от EZOTERIUM | саморазвитие) и 10 минут тишины...

Сегодня у нас в гостях уникальный специалист, человек, для которого работа с подсознанием – это искусство. Лариса Белова – создатель авторской школы парапсихологии, рунолог, писатель и творец программ по трансформации и ментальной магии. Она не просто использует метафорические карты, а видит в них мощный инструмент для диалога с глубинным «Я». «Думаю что каждый из нас, собравшихся в данном информационном пространстве, встретились не случайно, а в поиске знаний и практик, направленных на глубинное преобразование личности и жизненного пространства», – говорит Лариса...

Это реальная история Марины – дизайнера, жены и мамы, которая оказалась на грани. Карьера, семья, самоощущение, всё рассыпалось. Когда Марина впервые пришла ко мне, я увидела перед собой успешную, ухоженную женщину. Но её глаза выдавали совсем другое – опустошение и усталость. «Я срываюсь на детей, ненавижу работу, не узнаю себя в зеркале», – сказала она. Для работы мы выбрали колоду "Внутри меня". Я предложила ей выбрать карту, отражающую её состояние. Её пальцы дрогнули, когда она взяла карту с изображением девушки, связанной по рукам и ногам на берегу моря...