Найти в Дзене
Статьи про МАК карты

Статьи про МАК карты

Все про использование метафорических карт для психологов или для личного использования
подборка · 9 материалов
Как работать со слишком активными клиентами в процессе проведения трансформационной игры
⬇️ Ниже спрятан секрет, как превратить чересчур энергичного участника в вашего главного союзника в трансформационной игре Энтузиазм и высокая вовлеченность клиента – это прекрасно, пока его энергия не начинает доминировать над процессом. Слишком активный игрок может торопить события, перебивать и нарушать глубокую атмосферу трансформационной игры, особенно когда работа ведется с такими тонкими инструментами, как метафорические карты. Задача ведущего – не подавить эту энергию, а грамотно перенаправить ее на благо всей группы...
🎯 МАК для блогеров: контент-план, который работает
⬇️ Ниже спрятан способ, как повысить лояльность клиентов в блоге Устали от бесконечных списков идей для контента, которые не цепляют аудиторию? Знакомо чувство, когда вы вроде бы работаете над целью — увеличить охваты, запустить курс, наконец-то начать снимать видео — но результат почему-то не приходит? Возможно, дело не в количестве усилий, а в их направленности. Представьте инструмент, который одновременно помогает вам как блогеру: 🎯 И этот инструмент - МАК карты с посланиями...
114 читали · 3 недели назад
🧘‍♀️ Тишина ума: как МАК-карты помогают настроиться на йогу и медитацию
⬇️ Ниже небольшая йога-практика с МАК Бывало у вас такое: садитесь в медитативную позу, закрываете глаза… а внутри – тараканьи бега? Мысли о работе, невымытой посуде и диалогах из прошлого так и норовят утащить внимание за собой. Знакомо? Вы не одни. Главный парадокс практик осознанности в том, что мы пытаемся «замолчать» ум, который годами привык шуметь. И наступаем на одни и те же грабли: чем сильнее пытаемся не думать – тем громче внутренний диалог. Но что, если не бороться с мыслями, а… встретить...
118 читали · 3 недели назад
Частые ошибки в работе с метафорическими картами: как извлечь реальную пользу, а не просто порассуждать
⬇️ Ниже ссылка на практику с МАК Хотите, чтобы работа с метафорическими картами давала не просто инсайты, а реальные изменения в жизни? Тогда избегайте этих 5 ошибок. Мы раскрываем секрет, как извлекать из колоды практическую пользу, а не просто красиво рассуждать. Бывает так: вытянул карту, погрузился в глубины смыслов, порассуждал о вечном... и на этом всё закончилось. Инсайт есть, а действия нет. Посмотрел → сделал вывод → закрепил в реальности. Без последнего шага это просто игра ума. 👉 Что делать: Превращайте инсайты в действия...
150 читали · 4 недели назад
МАК в работе с тревогой: сессия, которая одновременно успокаивает и запускает действие
⬇️ НИЖЕ ССЫЛКА НА ТЕСТ ДРАЙВ ТЕХНИКИ НА СОБСТВЕННОМ ПРИМЕРЕ Подход, о котором расскажу отлично работает на сессиях с тревожными клиентами. Можно использовать и для себя. «Далёкая» перспектива снижает эмоциональное напряжение и возвращает опору, «близкая» - переводит энергию тревоги в управляемые шаги. В паре с метафорическими картами (МАК) вы получаете мягкий, но структурный протокол, который даёт клиенту и спокойствие, и движение. 🔔Почему это помогает при тревоге Тревога любит неопределённость и «залипание» в деталях...
Хотите понять, что вас беспокоит на самом деле? Возьмите колоду метафорических карт!
Не гадание, а диалог с подсознанием. Рассказываем о метафорических картах и делимся опытом российского бренда EZOTERIUM, который уже помог тысячам людей. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проблема вроде бы ясна, а копнешь глубже – и не понимаешь, с чего начать? Мысли ходят по кругу, а решения все нет. В такой момент может помочь не советчик, а… простая колода карт. Но не простая, а метафорическая. Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это психологический инструмент, набор картинок с разными сюжетами, лицами, ситуациями и абстракциями...