Как пережить расставание и забыть бывшего? | Вадим Скляренко

Я нередко слышу, что клиенты, до того как прийти ко мне, уже имели какой-то опыт работы с другими психологами. И зачастую он оказывался не самым позитивным: — "Она просто слушала меня, кивала, а в конце просто сказала приходить через неделю" — "Накидывала мне лишних мыслей и утверждала, что эмоции после расставания можно прожить только спортом и сексом" — "Мало того, что мне пришлось ждать начала сессии у неё в подъезде, так она ещё и вела себя со мной надменно, то как с маленькой девочкой, то просто...

Да, ко мне приходят не только с запросами после расставания, но и когда отношения на грани — либо хочется сохранить, но не понятно, как. Либо — когда точно хотят выйти из отношений, но эмоциональная привязанность ещё держит, даже когда головой понимают, что ловить здесь больше точно нечего. Как и в этом случае. Клиентка пришла с запросом: не устраивает отношение мужа, меняться он не хочет, разговоры не помогают...

Что тебе не даёт это сделать? ⠀ Казалось бы - давно пора забыть. Сказать, окей, проехали. Махнуть рукой и жить дальше. ⠀ Но... Что-то не пускает. Хотя сама уже устала крутить эту пластинку. ⠀ Давай разберёмся, почему не получается просто взять и нажать кнопку "выкл." 1. Злишься на него За то, что он так поступил. За то, что он чего-то недопонял. Не постарался. Не захотел услышать. Оттолкнул. Не оценил. ⠀ Но "просто принять ситуацию" и "мысленно попросить у него прощения" - не помогает. Даже написанные письма не спасают...

Как-то ко мне на диагностику пришла женщина. Директор небольшой компании, много ответственности. Год назад она развелась с мужем после долгого брака. В один прекрасный день муж сообщил ей, что полюбил другую и уходит. Для женщины это стало тяжёлым ударом. Неожиданно. Резко. Больно. Неделю она не могла себя собрать, лежала дома и плакала. Пришлось взять отпуск (хотя директору отдыхать особо некогда). После чего она пошла к какому-то психотерапевту по рекомендации. Потому что почувствовала, что на неё накатывает (по её словам) тяжёлая депрессия...

"Все персонажи вымышлены, все совпадения случайны". Или нет. Она и сама толком не поняла, как это произошло. Друзья позвали в выходные на шашлыки — грех отказываться. Успешная, красивая, самостоятельная девушка. В компании, которая собралась, многих она знала. Но не всех. Его сначала даже не заметила особо. Да и не удивительно. Где-то на улице она бы тоже не обратила на него внимание. Не особо красивый. С лишним весом. Не сказать, что душа компании. Совсем не под стать такой Дюймовочке. Она так радовалась, что наконец-то выбралась отдохнуть...