Статьи про расставание

Что тебе не даёт это сделать? ⠀ Казалось бы - давно пора забыть. Сказать, окей, проехали. Махнуть рукой и жить дальше. ⠀ Но... Что-то не пускает. Хотя сама уже устала крутить эту пластинку. ⠀ Давай разберёмся, почему не получается просто взять и нажать кнопку "выкл." 1. Злишься на него За то, что он так поступил. За то, что он чего-то недопонял. Не постарался. Не захотел услышать. Оттолкнул. Не оценил. ⠀ Но "просто принять ситуацию" и "мысленно попросить у него прощения" - не помогает. Даже написанные письма не спасают...

В предыдущих статьях мы разобрали, сколько нужно времени для того, чтобы пережить расставание: И что тормозит этот процесс и не даёт тебе отпустить прошлые отношения: А здесь — разберёмся, что же поможет облегчить твоё состояние и быстрее вернуть себе внутреннее спокойствие: 1. Найди хорошего психолога (ибо плохой не поможет, а то и навредит) И я этот пункт написал первым совсем не потому, что я психолог, и типа оно всем надо. Не всем. Про это, пожалуй, отдельную статью напишу, кому надо, а кому нет...

Сколько времени нужно на то, чтобы пережить расставание — смотри в предыдущей статье: А пока — разберёмся, что же удлиняет процесс отпускания отношений. Я выделил 5 основных моментов, список, понятно, не исчерпывающий: Отказ верить и желание всё вернуть До тех пор, пока ты думаешь, что “ну он же это не серьёзно”, или “перебесится и вернётся” - таким образом ты сама подвешиваешь себя в ожидании. Проходит месяц, два, полгода. Но ничего не происходит. А ты всё ждёшь. Пока ты сама не поставишь точку и не перелистнёшь страницу — это расставание будет продолжать тянуть из тебя энергию...

Тем, что на это вопрос нет универсального ответа – тебя вряд ли можно удивить. Кому-то пару дней, а кому-то и пары лет мало. Наверняка знаешь и те, и другие примеры. Но раз вопрос возник – видимо не просто так. И чаще всего он появляется у тех, кто проживает расставание прямо сейчас, только немного в другой формулировке: “Сколько ещё, чёрт побери, это будет продолжаться?!” Все эти мысли, эмоции, страдания… Вот и давай разбираться, что влияет на скорость проживания расставания. От чего она зависит, что её ускоряет, что замедляет...