Почему вам надо забыть подход «взять себя в руки» и «взяться за себя!» в любых делах.
Потому что он не работает в долгосрочной перспективе🙅♀️ Вот вы живёте так, как вам комфортно, привычно. Но у вас нет желаемых результатов в каких-то сферах жизни — деньгах, работе, порядке, фигуре, делах и т.д. И вы решаете: «Сейчас как возьмусь за себя! И изменю жизнь. Буду вообще всё по-другому делать! Я же знаю, как правильно и успешно жить, просто не делаю. Потому что ленивая, видимо». На утро вы начинаете «новую жизнь», делаете рывок. И питание у вас правильное, и работаете не отвлекаясь на соцсети, и кофе не пьёте, сахар не едите, и зарядку сделали...