Евгения | Твоя система для денег, дел, счастья

Я не знаю как в вашем городе (поделитесь, кстати, в комментариях, интересно!), но в нашем около месяца был «бензиновый кризис». Началось все так: я приехала на заправку и там не было 95 бензина. Я заправилась 92, спросив у мужчин, нормально ли это, и уехала. Потом снова через три дня — только 92. И потом я начинаю видеть очереди на заправку и панику😱. Что важно знать про меня: у меня нет дома телевизора уже 20 лет, я не читаю новости принципиально, я не общаюсь с людьми, которые «ужас, все пропало»...

В продолжение вчерашней темы — про привычку ругать и критиковать себя: она есть у 95% людей, вы просто этого не замечаете. И именно она отравляет жизнь, снижает энергию, вгоняет в депрессию и даёт низкую самооценку. Как психолог скажу так: 90% вашего бездействия и плохого настроения, низкой энергии — из-за этой привычки. А не из-за того что вы ленивый и непоследовательный человек 😅 Откуда привычка постоянно быть собой недовольной? Из детства. Нас воспитывали так, что считалось — побольше критикуй ребёнка, тогда он исправится (от стыда, вины, самоуничижения)...

Встречалась сейчас со знакомой — она попросила о помощи, сложный период в жизни и ей очень плохо 🤗 Я всегда готова поддержать, выслушать и как-то помочь. Она рассказала: сложности со здоровьем, потеряла работу из-за этого, сложно жить на содержании у мужа. Хочется своих денег, привыкла к ним. Но по какой-то причине с работой не получается — внутреннее сопротивление. Я дала несколько советов, но увидела, что тут внутренний конфликт и поможет IFS-сессия — на которую и договорились. Но главное другое! Знакомая поделилась, что едет отдыхать на море...