Путь познания себя | Канал Эльвиры Скараин

У медитации есть один важный "побочный" эффект - это укрепление силы воли. В этом плане медитацию можно сравнить с походом в тренажерный зал. Только там мы укрепляем физическое тело, а в процессе практики медитации - ментальное и эмоциональное (психику). Именно волевое действие помогает нам достигать поставленных результатов и удовлетворять свои потребности (витальные и духовные). "Воля, как один из сложнейших психических процессов, создает у человека определенные психические состояния (активность, собранность и т.п.) и является очень важным, более или менее устойчивым психическим явлением личности, от которого зависят действенность мышления и чувства, а также активность совершаемых практических действий и поступков. В течение жизни человек способен выработать у себя множество волевых качеств: целеустремленность, решительность, самостоятельность, инициативность, настойчивость, выдержку, дисциплинированность, энергичность, исполнительность." - Н.Ю.Дмитриева "Общая психология: конспект лекций" Центр воли находится в лобной доле префронтальной коры - именно эта часть головного мозга активно задействована в процессе практики медитации. Если вы еще не пробовали медитацию, то можно начать с этой короткой практики ⤵️ t.me/...404

Я очень люблю чистоту и порядок. Дома всё разложено по полочкам, а если муж что-то теряет, то с удивлением обнаруживает вещь ровно там, где я говорю. В работе я делаю то же самое) Для меня важно, чтобы каждый был на своём месте. Потому что, когда мы на своем месте, то сами получаем удовольствие и радость от процесса, а система в целом становится эффективной и здоровой. Давайте на примере, который часто привожу на консультациях. Вот представьте почку. Её задача - синтезировать мочу. Но почка смотрит такая по сторонам и видит, что все вокруг важными делами заняты. Печень кровь чистит, а уж про сердце и лёгкое вообще говорить нечего. Вот это предназначение у них! Задача по синтезированию мочи как-то совсем меркнет на их фоне… и почка решает, что не будет этим заниматься. В итоге почке плохо (потому что она перестает использовать возможности, которые дает ей система), а оганизм/система начинает болеть. Как следствие, даже те, кто делает свое дело, начинают страдать от того, что кто-то не на своем месте и не делает то, что должен. Поэтому в моей работе и жизни важны порядок и чистота. Когда мы на своем месте и делаем то, что делает счастливыми нас и тех, кто рядом, то весь Мир целиком становится от этого чуточку лучше. Приглашаю вас на индивидуальную консультацию, если для вас актуален один из следующих вопросов: - где же ВАШЕ место, в чем ваше предназначение и реализация - как выстроить путь в помогающей профессии, если вы уже знаете, что это точно ваше - на чем выстраивать личный бренд и экспертность, чтобы влиять масштабно - какой свой авторский продукт или метод создать - как быть энергетически наполненным и действовать из ресурсного состояния Буду рада помочь познать и реализовать ваш истинный потенциал! Подробности и запись по ссылке: elvira-skarain.ru/...cyu