Съешьте это немедленно!

Мода на растительные протеины набирает обороты. И не только в среде веганов. Протеин из растительных источников уверенно потеснил популярные сывороточные порошки. В 2025 году рынок веганских протеинов значительно вырос и продолжает расти...

Кто в теме похудения, наверняка слышал про "отрицательные калории". Смысл этого понятия в том, что такие продукты, как яблоки, цитрусовые, огурцы, капуста, сельдерей и т.д., якобы требуют больше энергии на усвоение, чем содержат сами...

В нутрициологии мы часто говорим о балансе микроэлементов. И один из самых важных игроков в этой системе — цинк. Он важен не только для иммунитета. Этот минерал участвует в огромном количестве реакций! Цинк...

Молочные продукты — самая горячая тема в нутрициологии. Одни считают их источником кальция и белка, другие — причиной воспаления и проблем. Часто мы ищем однозначный ответ в генетических тестах, но организм сложнее любой схемы...

Новогодний подарок в СССР был не просто набором сладостей — это был символ праздника, ожидания чуда и ощутимая материализация доброты Деда Мороза😉. В ожидании чуда (источник фото — freepik.com) Типичный подарок для школьника в 1970–1980-е гг. включал в себя бумажную коробку с яркой печатью, внутри — конфеты, шоколад, карамель, мармелад, печенье, мандарины и яблоки. Качество сладостей в СССР Вопреки расхожему мнению, что «раньше всё было натуральным», в СССР тоже использовали заменители. До 1989...