ИЛИ СОБРАТЬ СЕБЯ ЦЕЛИКОМ? В какой-то момент взрослой жизни становится ясно: "начать заново" - это иллюзия. Мы не начинаем с нуля. Мы просто отрезаем куски себя, чтобы было проще объяснить окружающим, кто мы теперь. Но масштаб не рождается из обнуления. Он рождается из интеграции. Я не меняю направление. Я соединяю всё, что прожито, выучено и прожжено опытом. Я видела, как повторяются судьбы. В кабинетах. В делах. В отношениях. В деньгах. И каждый раз это был один и тот же узел. Люди думают, что у них проблема в доходе...
)" #практика Я недавно дала аудио практику- настройку, но если нет времени, или формат аудио не зашёл, есть у меня для вас еще рабочий способ: Это тоже для моментов, когда ты уже почти пишешь "да", "нет", "я ухожу", "я остаюсь"… и внутри не голос, а сирена. Сделай вот так. 2 минуты. Без героизма. 1) Стоп. Положи ладонь на грудь или живот. Не для красоты. Просто чтобы "вернуться в тело". 2) Выдох длиннее вдоха (30 секунд). Вдох на 4 выдох на 6–8 И ещё раз. Паника не любит длинные выдохи 😅 3) Земля (30 секунд)...
? Бывает так: появляется шанс больше зарабатывать - и человек внезапно тянет время. Не выставляет счёт. Снижает цену. Соглашается "потом". Или встречает надёжного партнёра и вдруг охладевает, придирается, провоцирует конфликт. Снаружи это похоже на страх или неуверенность. Но внутри может звучать другой смысл: "Если у меня получится - я стану другим. Не таким, как вы". Например, женщина вырастает в семье, где мама жила в постоянной нехватке и говорила: "Деньги - это тяжело". Когда дочь начинает зарабатывать больше, чем когда-либо зарабатывала мама, внутри поднимается тревога и странная вина...
? Каждый раз одно и то же. Новый год. День рождения. "Мощная дата". Начало китайского года. И вдруг все вспоминают про желания. Меня в этом сейчас трогает одна вещь. Почему нам нужен официальный повод, чтобы спросить себя: "А я вообще чего хочу?" Как будто без даты - нельзя. Как будто хотеть просто так - слишком нагло. Мы легко знаем, что “надо”. Надо работать. Надо быть удобной. Надо стараться. Надо не подвести. А вот “хочу”… Тут начинается пауза. Тревога. Стыд. Ощущение, что сейчас кого-то разочаруешь...
". Теперь я в ужасе: а вдруг она поймает меня в позе зю (типа "мама моет пол" или "мама ищет потерянный носок") и отправит в рандомный чат? Но знаете, этот страх учит: дети не видят нас "неидеальными" - они видят нас настоящими...