Медицинский детектив Елена Колотилкина

Зачем нам желчь, если не для переваривания жиров? Неожиданные данные! Обычно, когда слышишь «желчные кислоты», в голове всплывает одно: или тяжесть после жирной пищи или знания про нарушение желчеоттока. Но если копнуть глубже, оказывается вот что⤵️ В начале этого года вышло одно любопытное исследование, которое переворачивает представление о старении. Ученые решили заглянуть в кровь к долгожителям более 100 лет. Они сравнили 70 супердолгожителей и обычных стариков из контрольной группы, было проведено очень много лабораторных исследований! Результат ошеломительный: у столетних — свой, уникальный химический состав желчных кислот. Почему желчь решает судьбу? На самом деле, это не открытие года. Желчные кислоты - это гормоноподобные молекулы. Они управляют рецепторами, которые «подкручивают»настройки нашего обмена веществ: от жиросжигания до ясности ума. Помните, все говорят про ТУДКУ (тауроурсодезоксихолевую кислоту) для мозга и защиты от диабета? ‼️ Мой вывод как медицинского детектива ⤵️ Если у вас застой желчи, ее состав становится токсичным «ядом», который выжигает митохондрии, убивает бактерии в кишечнике и сажает инсулиновый рецептор. Это запускает ровно те процессы, которых удалось избежать 100-летним. 👉 Поэтому следить за оттоком желчи - это полноценная инвестиция в свою старость. Застой желчи - это гарантированный антипод метаболизма долгожителя. Игнорировать это - стрелять себе в колено. Подписывайтесь. Это аккаунт настоящего медицинского детектива, который расследует самые сложные случаи! С любовью, Елена Колотилкина 🩵 Первый Медицинский детектив России. Врач превентивной медицины. Принимаю онлайн и оффлайн в Новосибирске в клинике ОКТО.

Продолжаю тему дефицитов. Сегодня поговорим о цинке. От недостатка цинка страдает в первую очередь: 👉 Иммунитет, кожа и гормональный фон. Основные симптомы дефицита: ♨️ Частые инфекции, герпес, долго незаживающие раны. ♨️ Выпадение волос ♨️ Изменение вкуса и обоняния: еда кажется пресной или с металлическим привкусом. ♨️ У детей - задержка роста. ♨️ Периорифициальный дерматит (сыпь вокруг рта, ануса и на конечностях). ♨️ Репродуктивные проблемы во взрослом возрасте (если дефицит был в детстве). ♨️ Плохое заживление ран и снижение когнитивных функций у пожилых. ♨️ Нарушение выработки инсулина. 🥸 Существует генетическое заболевание - энтеропатический акродерматит, связанное с мутацией гена SLC39A4. При нем цинк не всасывается в кишечнике. ♨️ У ребенка развивается тяжелое поражение кожи вокруг рта, выпадение волос и диарея. Эффект от терапии препаратами цинка наступает в течение нескольких дней. Как проверить дефицит- сдать цинк в плазме крови или эритроцитах. Пожалуйста, не занимаетесь самолечением. Запишитесь на прием к врачу. Чтобы попасть на консультацию ко мне - напишите в директ. Ваш любимый медицинский детектив, Доктор Елена Колотилкина Врач превентивной медицины Принимаю ОНЛАЙН и оффлайн в клинике ОКТО в Новосибирске.

Что страдает в первую очередь от недостатка Омега-3: Мозг (нейротрансмиттеры, когнитивные функции) и сердце. Это незаменимые жирные кислоты, которые организм не производит сам. Основные симптомы дефицита: ♨️ Сухость кожи, шелушение ♨️ Ломкость ногтей и тусклые, безжизненные волосы. ♨️ Повышенная агрессивность, раздражительность, тревожность. ♨️ Депрессивные состояния ♨️ Повышение риска воспалительных процессов в организме. ♨️ Проблемы с концентрацией внимания и рабочей памятью. Дефицит омега-3 повышает уровень бета-амилоида в плазме крови - это белок, связанный с развитием болезни Альцгеймера. - повышение артериального давления и холестерина. Как проверить наличие дефицита- сдать анализ крови на индекс Омега-3 Он должен быть больше 8!!!! Моя рекомендация - обратиться к врачу, сдать чекап и получитьквалифицированные индивидуальные рекомендации. Ваш любимый медицинский детектив Доктор Елена Колотилкина Врач превентивной медицины Принимаю онлайн и оффлайн в клинике ОКТО в Новосибирске.