Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
36:35
1,0×
00:00/36:35
1 год

Вечерний комплекс для расслабления и хорошего сна

31:48
1,0×
00:00/31:48
1 год

Йога для женщин во время месячных

44:05
1,0×
00:00/44:05
1 год

Суставная разминка для ног | Подготовка к медитации

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
54:53
1,0×
00:00/54:53
11 мес

Здоровая спина 26. Профилактика остеохондроза

56:41
1,0×
00:00/56:41
11 мес

Здоровая спина 25. Профилактика остеохондроза

56:23
1,0×
00:00/56:23
12 мес

Здоровая спина 24. Профилактика остеохондроза

55:42
1,0×
00:00/55:42
1 год

Здоровая спина 23. Профилактика остеохондроза

59:12
1,0×
00:00/59:12
1 год

Здоровая спина 22. Охлаждающее дыхание! | Профилактика остеохондроза

55:55
1,0×
00:00/55:55
1 год

Здоровая спина 21. Профилактика остеохондроза

57:57
1,0×
00:00/57:57
1 год

Здоровая спина 20. Профилактика остеохондроза

58:14
1,0×
00:00/58:14
1 год

Здоровая спина 19. Профилактика остеохондроза

1 год назад

Намаскары: Сурья, Чандра и Притхви

Многим знаком комплекс асан Сурья Намаскар - «Приветствие Солнцу». Но не все знают, что существуют не менее достойные практики: Чандра Намаскар - «Приветствие Луне» и Притхви Намаскар - «Приветствие Земле». Удобство этих практик в том, что они представляют собой готовые комплексы, которые прорабатывают все тело. Однако оказывают разное воздействие: ☀️ Сурья Намаскар бодрит и разогревает. Ее можно делать в быстром темпе. Очень хорошо выполнять эту практику утром. 🌙 Чандра Намаскар охлаждает и успокаивает...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент