Нормально ем

Подробнее — в полной версии эфира про Лабораторию пищевых привычек: https://www.youtube.com/live/m6ea3d-J_6s?si=Wg-mAKk4sSTnFcyR

Когда обеденный перерыв становится способом скрыться от дел и передохнуть

Порция орешков (50г) в кафе может добавить 300 ккал к завтраку.

Ленивый завтрак для ленивой субботы

Стоп-слова помогают выйти из некоторой ситуации, вынырнуть из потока. Потоком может быть и еда.

Чтобы быть здоровым, надо есть, а не голодать🙌