Другая Кухня - питание с умом

Тестируем подкасты в Max Другой Кухни https://max.ru/drugaya_kuhnya Заходите, оцените, тема интересная!

Тот самый эксперимент, после которого меня увезли на скорой В 16 лет мне стало интересно: а что будет, если съесть что-то откровенно «неживое»? Горелый сухарь, жареное масло, всё вот это. Я сходила в поликлинику, сдала кровь. А через час меня уже упаковывали в скорую с подозрением на аппендицит. Родителей не было дома. Сознаться, что это был просто дурацкий эксперимент, я не решилась 😅 Всю ночь у меня брали кровь из пальца — лейкоциты зашкаливали. Врачи были в недоумении. А я просто съела воспаление на тарелке. Сейчас, спустя годы, я точно знаю: жареная корочка, переработанное мясо, сладкая газировка и белая мука — это не просто «вредно». Это прямой путь к хроническому системному воспалению. Такому, которое: не болит, не повышает температуру, но тихо разрушает организм изнутри годами. Именно это воспаление — причина инсулинорезистентности, упрямого веса, усталости, болезней Альцгеймера, инфарктов и даже депрессии. Хорошая новость: есть инструмент, который помогает увидеть связь между тарелкой и воспалением. Называется Эмпирический диетический индекс воспаления. Мы разобрали его в сегодняшнем подкасте — без сложных терминов, зато с конкретными списками: что «поджигает» организм (колбасы, трансжиры, рафинированные зерна, сладкие напитки), а что гасит огонь (темно-зеленые овощи, крестоцветные, оливковое масло, бобовые, цельнозерновые). Хотите понять, какие продукты крадут ваше здоровье, энергию и стройность прямо сейчас? Оставайтесь с Другой Кухней И, пожалуйста, не повторяйте мой эксперимент. Я уже всё проверила за нас обеих

Так выглядит настоящая забота о себе и близких ☝🏼 Не нужно ломать себя диетами, считать калории и отказываться от вкусного. Просто начните готовить по нашим рецептам — и ваше тело, настроение и семья сами скажут вам «спасибо». Ну разве можно устоять перед сытным обедом, после которого энергии хватает на целый день? Или перед десертом, который помогает, а не вредит? Невозможно! И только вы будете знать, что эта легкость, радость и здоровье — результат простых и вкусных принципов Другой Кухни. А вот что говорят наши участники: «Сильно изменился семейный рацион... Благодаря практике, приправам, фитосборам. Энергии прибавилось, хочется гулять, а не лежать на диване!» «Ушли килограммы и сантиметры — без фанатизма, с легкостью. А главное — исчезли проблемы с желудком от свежих овощей!» «Такое питание — услада очам и устам. Сопровождение, поддержка и шикарные рецепты. Вся семья была со мной и ждет продолжения!» Готовы, чтобы еда стала вашим лекарством и источником радости? Присоединяйтесь к программе "Гормональный Баланс" — и ваш холодильник, настроение и самочувствие станут другими http://drugaykuchnya.tilda.ws/hormones2026

Сегодня мы запустили необычный тест. Всего на несколько секунд. Простая картинка, которая из чёрно-белой становится цветной. Но вопрос не в картинке. Вопрос в вашем внимании и готовности. Что вы увидите ПЕРВЫМ, когда цвета только начнут проявляться? Этот миг — ключ. Он показывает, насколько ваш мозг и ваша интуиция уже сейчас готовы замечать важное среди хаоса, видеть возможности там, где другие видят лишь оттенки серого. Мы часто даже не подозреваем, какая невероятная сила и знание скрыты внутри нас. Вы уже многое знаете о здоровье, питании, привычках... Но что-то мешает сделать этот самый первый, решительный шаг. Ссылка на тест — в комментариях

Вдовий горбик. Откуда берется? Я вам сейчас буквально на двух пальцах объясню. Когда вам родные, друзья или обстоятельства садятся на шею, вы физически начинаете чаще ходить, понурив голову. Да, на шею садятся образно, а голову вы опускаете по-настоящему. А голова у нас весит немало — в среднем 4-5 килограммов. И если вы постоянно ходите с опущенной головой, в шее возникает колоссальное напряжение. Организм, пытаясь защитить перегруженные позвонки, начинает наращивать вокруг них соединительную и жировую ткань. Вдовий горбик готов! Возник бы он, если бы вы не терпели это безобразие? Нет! Это ваше тело кричит о том, что вы слишком долго несёте непосильную ношу — и не только на плечах, но и в душе. Хотите узнать, что ещё в вашем теле может «сломаться» только из-за вашего слишком удобного для других характера? Как ваше вечное «да», неумение говорить «нет» и привычка откладывать себя на потом бьёт по щитовидке, гормонам, желудку или суставам? Пройдите бесплатный тест и узнайте свой тип поведения и реакции на стресс. Поймите, как ваша личность управляет вашим самочувствием, и получите первое руководство к действию. Ссылка на тест — в комментариях! 👇

Искренние открытия, глубокая работа над собой, а иногда даже сопротивление — всё это часть пути к гармонии. Послушайте, какие отклики уже есть: «Сначала даже было отторжение — ну не, не может быть, это не моё… Но потом поняла, вы об этом и говорили. Я боролась с собой и обессилела…» «Прошла опрос и поняла, почему последние 2 года "сыпется" ЖКТ. При архетипе "Правитель" пытаюсь быть "белой и пушистой" — и получаю от здоровья по полной…» «Когда углубилась в описание моего архетипа в платной части — всё больше приходила к выводу, что это про меня. Поражаюсь, насколько точно всё сходится. И я почувствовала, что внутри я — и правда, Королева!» ➡️Чат бот Гормональное Здоровье с определением архетипа. Это возможность увидеть себя настоящую, понять свои природные ритмы и перестать бороться с собой. 📢 Дополнительно я отвечаю на важные вопросы в голосовых сообщениях в нашем Telegram-канале «Другая Кухня». Обязательно послушайте — там много личного и полезного! ✔️А чтобы начать свой путь к балансу, пройти чат-бот бесплатно можно по этой ссылке: 👉 https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998

Выберите любой запрос в вашем теле. Любую болячку. Что-то чешется, болит, ноет, высыпало, давит или раздувает. Всё это напрямую зависит от вашего характера. И от того, как вы относитесь к себе. Да, не к другим — к себе! Ругаете ли вы себя, корите, заставляете работать через «не могу», терпите плохое отношение к себе — всё это ведёт к стрессу. Ваше тело намного честнее психики. Оно не умеет врать. Если болит душа — тело отреагирует болью, воспалением, сбоем. И за этим стоит не ваша фантазия, а сложный биохимический процесс. Его запускают гормоны стресса, меняя работу кишечника, иммунитета и нервной системы. Вы это не придумали. Вам и правда может быть больно, тяжело и безрадостно. Что делать? Понять себя лучше! Узнать, что на самом деле вы замечательная, особенная и прекрасная! Пройдите наш Бесплатный тест и узнайте, на что вам обратить внимание, чтобы избавиться от болезней https://t.me/DRUGAYA_KUHNYABOT?start=dl-1765708742998

😍Дорогие друзья, участники и подписчики "Другой Кухни"! В это воскресенье завершилась зимняя программа "Псевдоголодание" — очередной шаг к здоровью, лёгкости и гармонии с собой. И мы решили подвести итоги всех наших программ Псевдоголодание! ⬇️Мы получили десятки тёплых слов и реальных историй. Вот лишь немногое из того, что вы пишете: «ПГ — моя самая любимая программа! Результат: –4,2 кг, в замерах –18 см. Жаль, что заканчивается!» (Ригина) «С вами больше двух лет, за это время –25 кг, улучшились анализы, здоровье и качество жизни. На ПГ впервые: –3 кг и по –2,5 см, голода не было совсем!» (Марина) «Мы с мужем на ПГ третий раз. У меня –3 кг, у него –4 кг. Ваши рецепты стали частью нашей кухни, появились новые продукты, а чат всегда полон позитива!» (Тамар) «У меня –4,5 кг, у мамы –5,5 кг. Спасибо за веру в нас и за бесконечное вдохновение!» (Любовь) ❤️Каждый отзыв — это не просто цифры, а история преодоления, радости от первых успехов и уверенности в своих силах. Вы — наша главная мотивация развивать "Другую Кухню" дальше! ➡️В цифрах за все 9 программ ПГ: За время существования "Псевдоголодания" через программу прошли сотни участников. Если сложить все их результаты, получаются впечатляющие цифры: 🔥 Общая потеря веса: около 2 650 кг 📏 Общая потеря в объёмах: более 56 метров (это почти высота 20-этажного дома!) И это — лишь часть статистики, ведь главные изменения происходят внутри: больше энергии, осознанности в питании, любви к себе и своему телу. 📣Что дальше? "Псевдоголодание" — лишь одна из программ "Другой Кухни". Мы продолжаем создавать для вас проекты, которые учат не просто худеть, а менять образ жизни с удовольствием: ✅ Метаболическое питание — система, которая помогла многим из вас сбросить десятки килограммов и улучшить здоровье. ✅ Кулинарные мастер-классы — рецепты, которые делают правильное питание разнообразным и вкусным. ✅ Психологическая поддержка — работа с эмоциональным аппетитом и формирование здоровых привычек. ✔️Обещаем: впереди — новые форматы, углублённые программы и ещё больше инструментов для вашего преображения! 🥰Благодарим от всего сердца! Спасибо каждому, кто доверяет нам. Спасибо за ваши открытость, усердие и радостные сообщения в чатах. Спасибо за то, что вдохновляете нас на создание новых проектов. Мы знаем: путь к себе — это не спринт, а марафон. И мы бежим его вместе с вами. До встречи на новых программах "Другой Кухни"! Ваши Валерия и Александр. 📌 Больше отзывов и историй успеха — в нашем Telegram-канале: https://t.me/drugie_otzivi #ДругаяКухня #Псевдоголодание #ИтогиПрограммы #Отзывы #ЗдоровоеПитание #МетаболическоеПитание #Похудение #Результаты #Благодарность #НовыеПрограммы