Другая Кухня - питание с умом

Несколько важных воскресных новостей! Мы отправили в рассылке два интересных теста для самопроверки — про женское здоровье и гормональный баланс. Обязательно проверяйте сообщения от бота Другой Кухни (в телеграм и ВКонтакте)📩 А если вы уже участник «Гормонального Баланса» — обязательно заходите в нашу закрытую группу. Там уже опубликованы первое задание и правила работы, а завтра начинаем нашу 10-дневную работу! ❤️ И для тех, кто всё ещё думает: старт уже завтра — 21 сентября. Если хотите присоединиться к нам, ещё можно успеть войти в программу по льготной цене https://payform.ru/kbcuGlN/ Будет интересно. Начинаем совсем скоро! 🔥 Ваша «Другая Кухня»

Вы наверняка когда-либо в жизни пугались настолько, что аж подпрыгивали! Так работают гормоны стресса: буквально за доли секунды ваш мозг оценивает опасность и выбрасывает в кровь огромное количество глюкозы. Это нужно для того, чтобы ваши мышцы могли одновременно сократиться с колоссальной силой - да так, что тело буквально подбрасывает в воздух. Существуют даже документально зафиксированные случаи, когда люди с достаточно хрупким и нетренированным телосложением в минуты опасности перемахивали через двухметровый забор или забирались на высокое дерево! Правда, слезть оттуда самостоятельно после спада адреналина они уже не могли... Так действуют гормоны стресса в моменте, и для нашего выживания это невероятно полезный механизм. Но когда стресс принимает хроническую форму, запускаются совсем другие каскады реакций: 1. Организм всегда жертвует всем ради кортизола. Кортизол жизненно необходим для выживания любой ценой. А поскольку и половые гормоны, и гормоны стресса создаются из одних и тех же стероидных предшественников, в хроническом стрессе организм «сворачивает» производство половых гормонов. В результате женщина теряет мышечную массу, либидо и чувствует постоянную, давящую усталость. 2. Уровень дофамина снижается. При хроническом стрессе или высоком уровне тревоги выработка дофамина снижается. Это лишает женщину удовлетворения от жизни, жизненной энергии и мотивации. Нам начинает казаться, что мы просто «ленимся», хотя на самом деле это чистая физиология! 3. Поиск легкого дофамина. Чтобы хоть как-то восполнить острый дофаминовый дефицит, взрослые девочки инстинктивно начинают искать другие источники удовольствия. Еда и алкоголь не требуют сильных физических затрат, поэтому именно они выбираются в первую очередь. 4. Растет риск аутоиммунных заболеваний. Женские эстрогены естественным образом стимулируют иммунную систему. При хроническом стрессе избыток эстрадиола на фоне дефицита прогестерона и повышенного пролактина провоцирует гиперактивацию иммунного ответа, из-за чего иммунитет начинает атаковать собственные ткани организма. Вот почему работа со стрессом должна быть в абсолютном приоритете - как при борьбе с лишним весом, так и при его дефиците! Стресс работает в обе стороны и бьет по всему организму. В нашей программе мы будем работать с кортизолом и гормонами стресса в первую очередь, чтобы ваш гормональный баланс шаг за шагом восстанавливался. Важные организационные моменты: • 2 меню уже ждут вас в чате! • Завтра выходят первые предварительные задания. Если вы уже оплатили участие, но еще не перешли в закрытую группу - обязательно проверьте прямо сейчас, что вы с нами! Если вы еще не успели оплатить - оформляйте участие быстрее и добавляйтесь в группу https://payform.ru/kbcuGlN/ Всех очень жду!

Инсулин и опухоли: как защитник превращается в провокатора? Вообще, инсулин - прекрасный и очень важный гормон. В норме он выполняет спасительную функцию: защищает ваши сосуды изнутри от разрушительного воздействия сахара. Избыток глюкозы буквально «царапает» стенки сосудов и ускоряет образование атеросклеротических бляшек, а инсулин вовремя уводит эту глюкозу в клетки. Все гормоны в нашем организме изначально хорошие. Это мы своим питанием и образом жизни делаем их опасными. Сегодня я выложила пост, как гормон сытости (лептин) может превратить жизнь в ад и добавить боли в суставах? С инсулином происходит похожая история. Откуда берется гиперинсулинизм? Когда мы регулярно едим много простых углеводов - и это не обязательно торты и конфеты, это могут быть обычные макароны, картофель, белый хлеб, выпечка или изобилие сладких фруктов - организм вынужден вырабатывать гигантские дозы инсулина, чтобы погасить сахарные скачки. Хронически высокий инсулин начинает работать против нас: Он активно стимулирует отложение жировых запасов и рост жировых клеток. Он заставляет клетки патологически быстро делиться. Вспомните черный акантоз - потемнение и уплотнение кожи на шее, локтях, в подмышках и на коленях. Эти клетки начинают избыточно разрастаться именно потому, что в крови слишком много инсулина. Главная опасность: инсулин, ангиогенез и опухоли Но самое коварное - высокий инсулин напрямую способствует развитию опухолевых процессов. Давайте разберем, как именно это происходит. Чтобы жировая ткань росла и существовала в нашем теле, к ней обязательно должны подходить кровеносные сосуды. Они приносят жировым клеткам питательные вещества, кислород, витамины и минералы. Без кровоснабжения жир просто не сможет расти. Процесс образования новых кровеносных сосудов называется ангиогенезом. И именно высокий инсулин выступает мощнейшим стимулятором этого процесса! А теперь главное: злокачественным раковым опухолям сосуды нужны точно так же, как и жиру. Чтобы расти и развиваться, опухоль точно так же требует постоянного притока крови и питательных веществ. Высокий уровень инсулина создает идеальную, максимально благоприятную среду для прорастания новых сосудов как в жировых отложениях, так и в раковых опухолях. Таким образом, инсулин в больших количествах одновременно подкармливает и лишний вес, и потенциально опасные клетки. Как заблокировать этот процесс? Хорошая новость в том, что в природе существуют конкретные продукты с антиангиогенным действием. Они блокируют сигналы к росту новых сосудов, буквально лишая подпитки как лишний жир, так и опухолевые образования. На нашей Гормональной программе мы будем глубоко работать с этими продуктами и вашим рационом. С помощью метаболического питания и мягкой работы с гормонами вы сможете: Снизить уровень инсулина до здоровых, физиологических значений; Заблокировать избыточный ангиогенез; Провести мощную профилактику образования как висцерального жира, так и опухолевых процессов. Не ждите, пока организм начнет подавать сигналы бедствия. Наводите порядок в гормональной системе вовремя! Жду вас! Гормональный Баланс - программа которая точно вам нужна https://payform.ru/kbcuGlN/