Dr. Elena Shklyar

Спешу поздравить Вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Искренне хочу пожелать самого главного- крепкого здоровья, ведь когда человек здоров телом- он здоров духом, а значит, впереди у него только победы и покорение новых вершин. Пускай зеленый дракон в новом...

Когда речь заходит о соблюдении здорового питания, большинство женщин задумываются об однообразии и сложности составления рациона, а мужчины убеждены в том, что это ужасно невкусно и дорого. На самом деле все не так печально, давайте развеем мифы. Миф 1. Здоровое питание – это однообразно. Вовсе нет, наоборот, одно из главных правил диетологии –разнообразие рациона. Украсьте свой ежедневный рацион рыбой, мясом, птицей, овощами, фруктами, крупами и кисломолочными продуктами. Пробуйте новое, организму...

В продолжении статьи о пользе и актуальности растительного "молока", я отправилась на поиски напитка в один из известнейших супермакетов нашей страны, где моментально наткнулась на целый стенд с данным продуктом, выбор которого настолько велик, что неподготовленного потребителя это может привести как к быстротечной необдуманной покупке, так и к отказу от нее. Потратив не малое количество времени за оценкой товара, я приняла решение выбрать за основу обзора самое популярное и максимально сбалансированное по вкусу «молоко» - миндальное...

Заходя на страницы, посвященные здоровому образу жизни, а также внимая рекомендации врачей- диетологов и других специалистов в области нутрициологии, мы все чаще замечаем огромное количество хвалебных отзывов в пользу растительного «молока», потребителями которого уже являемся либо мы сами, либо наши знакомые. Почему же так вырос спрос на растительное «молоко»? Причин достаточно много. Это может быть наш временный отказ от употребления животных продуктов в виду соблюдения определенной диеты. Кто-то...

Собираясь на консультацию к врачу-диетологу, мы хотим увидеть максимально быстрый результат с минимальными денежными и временными затратами, поэтому разговор о повторном приеме, сдаче анализов и дополнительных методах исследования может ввести нас в настоящий ступор! Казалось бы, мы обратились к специалисту с желанием снизить массу тела/скорректировать питание/набора массы тела и т.д., для чего нам тогда все эти повторные приемы, анализы и исследования? Хочу напомнить, что любой врач, любой специальности,...