Дневник тренера

Два варианта выполнения «двоечки»

Атака рукой + удар ногой на выходе

Два упражнения на чувство дистанции, перемещение, момент атаки и выход на безопасную дистанцию.

Упражнения для улучшения техники удара ура маваши.

Подбор дистанции через финт ногой со скольжением

Учимся бить ура маваши после выдергивания соперника