Метод продуктовой корзины
Маркетологи знают о наших слабостях все. В итоге мы заходим в магазин за молоком, а выходим с тремя пакетами ненужного. Но против импульсивных трат есть один проверенный инструмент — метод 5-4-3-2-1. Вместо хаотичного набора продуктов мы формируем баланс рациона, который закрывает потребности на неделю и не оставляет шанса спонтанным покупкам. Суть метода: делим корзину на 5 блоков Это фундамент вашей корзины. Растительная еда должна занимать около половины нашего рациона, она отвечает за сытость и правильное пищеварение...
