Полезные продукты, от которых может раздувать живот
Яблоки, груши, чеснок, лук, молочные продукты. Большинство людей считают их частью здорового питания. Но именно эти продукты нередко становятся причиной вздутия, боли в животе и нарушения стула. Почему так происходит и кому действительно может помочь FODMAP-диета? Регулярно меня посещают пациенты, решившие перейти на правильное питание, но продолжающие страдать от вздутия живота, а иногда и нарушения стула. Не всегда у пациента получается связать эти симптомы с едой, ведь ест он исключительно...