Доктор Мамонтов, д.м.н. Санкт-Петербург
2095
подписчиков
Канал опытного, практикующего более 40 лет врача ортопеда-травматолога, доктора медицинских наук с миллионной аудиторией в социальных сетях, автора книг о здоровье, прогнозированию, профилактике, лечению болезней без таблеток в домашних условиях продлению активного образа жизни/
Канал опытного, практикующего более 40 лет врача ортопеда-травматолога, доктора медицинских наук с миллионной аудиторией в социальных сетях, автора книг о здоровье, прогнозированию, профилактике, лечению болезней без таблеток в домашних условиях продлению активного образа жизни/
22 минуты назад
• Вы подписаны
💪Почему физические упражнения будут избавлять от Изжоги, отрыжки, ГЭРБ и диафрагмальной грыжи По пунктам
✅Укрепление брюшного пресса будет укреплять диафрагму ✅Лечебный Эффект упражнений заключается в уплотнении (укреплении) мышечного кольца в нижней части пищевода (нижнего пищеводного сфинктера- НПС), что помогает предотвратить заброс кислоты из желудка ✅Укрепление пищеводно-диафрагмальных связок ✅Вытяжение(выпрямление) больного пищевода ✅Улучшается анатомия пищевода, что и приводит к нормализации его моторной(двигательной) функции. Пища не задерживается ✅Стимуляция диафрагмального нерва, благодаря которому осуществляются движения диафрагмы...
2 часа назад
• Вы подписаны
В чём целебная роль позитивных настроев, аффирмаций, молитв при физических и психических расстройствах
Визуализация, аффирмации, позитивные настрои, молитвы - это инструменты, управляющие стрессом, тревогой и головным мозгом, поскольку тормозят активность миндалевидного тела в центре тревоги головного мозга. ✅ Они напрямую стимулируют префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за самоконтроль, логику, анализ, регулирует эмоции и берёт их под своё управление. Через визуализацию, аффирмации, позитивные настрои, молитвы, префронтальная кора головного мозга посылает...
3 часа назад
• Вы подписаны
👋Почему диафрагмальное дыхание помогает справиться с физическими, душевными недомоганиями и болезнями? ✅Болезни, страх, тревога, - это
👋Почему диафрагмальное дыхание помогает справиться с физическими, душевными недомоганиями и болезнями? ✅Болезни, страх, тревога, - это стрессовые состояния, при которых активируется симпатический отдел вегетативной нервной системы. В таких случаях дыхание учащается и становится поверхностным, увеличивается частота и сила сердечных сокращений, повышается артериальное давление, расслабляется мочевой пузырь, угнетается перистальтика кишечника, расширяются зрачки...
5 часов назад
• Вы подписаны
Здравствуйте Всем
! Публикую 5 самых популярных роликов ютуб канала Доктор Мамонтов в августе 2026 года. https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Смотрим на Ютуб и в Телеграм канале 1️⃣Место "Всего 1 минута и колени не болят" https://youtu.be/ONrP60YiZEw https://dzen.ru/media/doktormamontov/vsego-1-minuta-i-koleni-ne-boliat-68ef7fc944eb6a0204c41f29...
