Найти в Дзене
Свобода не от эмоций, а внутри них
В прошлой статье я писал о принятии как об инструменте. О том, что если не сопротивляться своим реакциям, а позволить им быть такими, какие они есть, то они либо ослабевают, либо проходят быстрее. Эта мысль тогда откликнулась у многих, и мне самому было интересно посмотреть, как это работает на практике, если действительно начать это применять. Я довольно долго наблюдал за собой в таком режиме. Замечал реакции, не пытался их исправить, позволял им происходить. Иногда это приводило к состояниям, которые можно описать как облегчение...
6 дней назад
Мы сделали поле Лилы с QR-кодами. И вот зачем.
Я люблю классическую Лилу. Но у классического формата есть один неудобный момент. Когда играют несколько человек, а книга одна — начинается торможение: один читает, все остальные сидят, контекст теряется Мы решили эту проблему просто. Мы сделали поле, в котором каждая клетка содержит QR-код. Всё как в классике. Но дальше — не открываете книгу. Вы сканируете QR-код прямо на клетке. И описание открывается у вас в смартфоне. У каждого игрока — своё устройство. Никто никого не ждёт. Никто не листает одну книгу на троих...
4 недели назад
Как я перевел свои видео на английский за 5 минут: обзор HeyGen и небольшой лайфхак
Представьте: вы записываете видео на русском, нажимаете пару кнопок, и через несколько минут вы уже уверенно вещаете на английском. Причем это не просто закадровый голос — у вас меняется артикуляция (губы двигаются в такт иностранным словам), а голос звучит в точности как ваш оригинальный. Недавно мне нужно было адаптировать контент для англоязычной аудитории, и я протестировал сервис HeyGen. Делюсь опытом: что он умеет бесплатно и какие функции стоит попробовать прямо сейчас. Я загрузил три видео, выставил исходный язык (русский) и целевой (английский)...
4 недели назад
Игра «Лила». Клетка 49 — Лунный план (Ида-нади)
Игрок, попадающий на этот план, оказывается у источника женской магнитной энергии. Здесь он находится под воздействием нерва ида-нади, расположенного с левой стороны позвоночника. Ида, в соответствии с ее женской, питающей природой, считается источником питания организма. Женщина по своей природе магнитична и притягательна, тогда как мужчина — электричен и наполнен силой. Магнитная энергия тесно связана с психической энергией. Игрок, способный создавать больше психической энергии, развивает личный магнетизм, который притягивает к нему других...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 50 — Тапа-лока (План аскезы)
Так же как в пятой чакре знание имело для игрока первостепенное значение, здесь, на плане аскетизма, все его стремления направлены на совершение тяжелой внутренней работы — покаяния и подвижничества. Слово тапас означает «горение», «умерщвление плоти», «аскеза». Это практика самоотречения, направленная не на разрушение тела, а на трансформацию отождествления. Тапа-лока — шестой из семи главных планов бытия. В отличие от нижних лок, она не разрушается с наступлением ночи Брахмы. Здесь преобладает элемент воздуха, и потому все существующие на этом плане комбинации легко проникают друг в друга...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 51 — Земля (Великая Мать)
Земля символизирует великий материнский принцип. Это сцена, на которой сознание ведет свою вечную игру, известную как Лила. Попадая сюда, игрок перестает воспринимать землю как просто почву или ресурс — он осознает ее как Мать-Землю, живое существо, поддерживающее и питающее все формы жизни. Освободившись от тумана вовлеченности в низшие чакры, игрок начинает видеть новые узоры, ритмы и гармонии игры, ранее скрытые от него. Индийская традиция, как и современная наука, говорит о происхождении Земли из раскаленного огненного шара...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 52 — Насилие (Химса-лока)
Игрок, достигший шестой чакры, осознает единство всего сущего. Он понимает, что человеческие тела — лишь временные формы, а истинная сущность всех игроков пребывает за пределами мира имен и форм. С этой высоты смерть больше не воспринимается как трагедия — она видится лишь сменой жизненного сценария. Именно здесь возникает особая опасность. Осознав иллюзорность формы и преходящий характер существования, игрок может начать оправдывать насилие, считая, что его действия не наносят реального вреда другим...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 53 — Вода (План жидкостей)
Вода холодна по своей природе. Она поглощает жар и приносит прохладу. Жар шестой чакры, рожденный аскезой и концентрацией силы, делает игрока жестким и потенциально жестоким. Чтобы погасить эту горящую энергию насилия и превратить ее в ровное тепло духовной любви, игроку необходимо пройти через чистые воды жидкого плана. Вода — один из пяти элементов и связующее вещество бытия. Человеческое тело в основном состоит из воды. Там, где воды мало или она недоступна, земля становится сухой, хрупкой и бесплодной, превращаясь в песок, который не способен удерживать влагу...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 54 — Бхакти (Духовная преданность)
Бхакти, или духовная преданность, основана на простом и радикальном утверждении: «Любовь есть Бог, а Бог есть любовь». Преданный — бхакта — любит свое Божество как возлюбленного. Между ними возникает отношение глубокой личной любви: бхакта страдает от разлуки и жаждет встречи, хотя бы краткого взгляда. Ничто иное не удерживает его внимания. Еда, сон, секс, привязанности и дела теряют значение. Его сознание полностью поглощено чувством тоски по Божественному. Когда бхакта удостаивается божественной милости, он переживает нераздельное единство...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 55 — Ахамкара (Эго)
Ахам означает «я», «я есмь». Кара — «форма». Когда «я» принимает форму, возникает ахамкара. В своей изначальной природе ахамкара — это не искажение, а высший аспект реальности: точка, в которой сознание осознаёт себя в проявлении. Однако, забывая о своей связи с целым, ахамкара превращается в эгоизм — в иллюзию отдельного существования. Когда центром активности личности становится «я», ахамкара оказывается пойманной майей в ловушку понятий «мне» и «моё». Все внимание игрока направляется на удовлетворение собственных желаний, а выбор средств перестает иметь значение...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 56 — Омкара
Ом — единый звук, присутствующий повсюду во Вселенной, проявленной и непроявленной. Это самая тонкая форма существования энергии. Омкара — это план вибраций, порождающих космический звук Ом, находящийся в гармонии со всеми другими вибрациями бытия. Игрок, попадающий на этот план, осознаёт, что Ом — это первичная вибрация, наполняющая все элементы существования. «В начале было Слово». Звук предшествует форме. Игрок может осознать Ом, только если он обходит ловушки желаний, создаваемые умом, и погружается в медитацию, производя этот звук собственным телом...
1 месяц назад
Игра «Лила». Клетка 57 — Вайю-лока (план воздуха)
Вайю-лока — «план воздуха» — расположена в области сатья-локи, плана реальности, в седьмом ряду игральной доски. Этот вайю — не физический воздух земного плана, а сущность элемента воздуха, его тончайшая природа. Правителем этого плана является Марут — одна из ипостасей Индры, повелителя небес, того, кто достиг полной власти над своей чувственной природой. Вайю-лока — это план, на котором игрок становится потоком энергии, движущимся вместе с атмосферой и преодолевающим силу тяжести. Здесь обитают...
1 месяц назад