Свобода не от эмоций, а внутри них
В прошлой статье я писал о принятии как об инструменте. О том, что если не сопротивляться своим реакциям, а позволить им быть такими, какие они есть, то они либо ослабевают, либо проходят быстрее. Эта мысль тогда откликнулась у многих, и мне самому было интересно посмотреть, как это работает на практике, если действительно начать это применять. Я довольно долго наблюдал за собой в таком режиме. Замечал реакции, не пытался их исправить, позволял им происходить. Иногда это приводило к состояниям, которые можно описать как облегчение...