Йога. Сутры

Сразу возьмём несколько сутр. Это нужно, чтобы не действовать мелкими штрихами, а показать полноту предлагаемых вариантов. Как же нам остановить колебания нашего сознания, о котором говорилось в прошлых сутрах? Нам предлагается два инструмента. Можно пользоваться каждым из них поодиночке, а можно вместе, чтобы они дополняли друг друга. Первый инструмент — постоянная практика в устойчивости. Метод прост: если каждый день, много раз в день выполнять упражнения для устойчивости сознания и при этом сильно...

Это немного, можно сказать — только начали читать учебник. И всё-таки хочется подвести первые итоги. Итак. Сутры про Йогу. А Йога — это в первую очередь про концентрацию. Концентрацию на любом действии, но, в первую очередь, концентрироваться предлагается на себе, на своём внутреннем мире, пребывая в состоянии Наблюдателя. То есть в позиции, несколько отстранённой, которая пристально изучает ситуацию, но не отвлекается на эмоции, возникающие при её оценке. Концентрируясь на себе, начинаешь понимать мотивы своих поступков, а далее — и мотивы поступков других людей...

Во сне отключены наши пять органов чувств. И всё же сутры называют сон ещё одним состоянием сознания. Вспомним начало: наша цель — остановка видоизменений сознания. Получается, что отсутствие органов чувств не останавливает сознание. Во сне оно не прекращает своей работы. И в этом состоянии мы наиболее беззащитны и ничем не управляем...

Это третье состояние нашего сознания. Продолжим пример со змеёй в траве. Не важно, правильно или нет вы определили её наличие, но дальше ваше сознание начинает фантазировать: как вас укусили, как вы едете в больницу, как вам больно, как вас спасают с помощью вакцины. Или же наоборот — вы представляете, как проворно убрали ногу, а потом отважно палкой придавили гадину. И так далее — всё зависит от вашего текущего настроения и характера. В траве лежала верёвочка, а вы насочиняли на целую повесть. Можно фантазировать не только после какого-то события, но и до...

В прошлой сутре нам дали пять состояний сознания. Дальше следуют их пояснения. Первые два — «правильное» и «ложное» — легче пояснить в сравнении. Самый первый, бытовой уровень: там отделить правду от лжи легко. Самый простой пример. Вы идёте по лесу, вам кажется, что под ногами змея. Вы отпрыгиваете в сторону. Если там и правда была змея — вы рассудили правильно. Если это был кусок верёвки — вы мыслили ложно. Всё просто и однозначно. Змея не станет верёвкой. Верёвка не станет змеей. Выше уровнем идёт то, что на человеческом, бытовом уровне нельзя однозначно назвать правильным или ложным...

Ещё одна классификация состояний сознания. У человека всего пять состояний. Больше нет. Всего пять. Как видите, человек — очень простое существо. А сутра, как хороший учебник, чётко раскладывает всё по полочкам...