Доктор Гинзбург

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, разработчик рецептур продуктов функционального питания Можно ли приостановить течение времени, можно ли замедлить старение? Ученые все увереннее говорят, что да, можно! Причем можно уже сейчас! Используя уже известные нам знания о механизмах старения. Мы знаем, что старение ускоряется при наличии так называемого хронического воспаления, при инсулинорезистентности, при нарушениях жирового и углеводного обмена, при интоксикациях, при дефиците...

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Реальность такова, что уже сейчас каждый третий житель экономически развитых стран имеет избыточный вес или ожирение. И вместе с лишними килограммами еще и психологические проблемы, тяжесть, снижение самооценки, а после 40-45 лет еще и грозные болезни, такие как сахарный диабет, артериальная гипертензия, атеросклероз и так далее. Повсеместно наблюдается рост частоты ожирения — примерно на 10% за каждые 10 лет. По сути мы имеем дело с настоящей пандемией этого заболевания...

Михаил Гинзбург, врач диетолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ С приходом осени многие из нас чувствуют, как вместе с листьями опадает и настроение. Солнца все меньше, день короче, небо затянуто серым одеялом туч. И вот уже сил нет ни на что, хочется закутаться в плед, есть что-то жирно-сладкое и смотреть в одну точку. Это состояние знакомо почти каждому. И важно сразу договориться: речь не о клинической депрессии — серьезном заболевании, требующем помощи врача. Мы говорим о сезонном спаде, легком «минусе», осенней хандре...

Михаил Гинзбург, врач психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Однажды я спросил свою сотрудницу Наташу: как сказать своему близкому мужчине: «Отойди, ты мне мешаешь, но далеко не уходи, через какое-то время ты мне можешь понадобиться?!...». Причем сказать следует так, чтобы этот бабуин, сколь бы своенравным и агрессивным он ни был, не обиделся, не взревновал, а с добродушной улыбочкой отлез и примостился послушно ждать своего часа? И у меня нет ни минуты сомнения, что Наташа, если потребуется все это скажет, как следует: и плечиком поведет и улыбнется чуть виновато, но обещающе....

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Друзья, те из вас, кто следит за моими публикациями, в курсе, что одним из направлений моих научных изысканий, является разработка новых продуктов и программ питания для похудения и поддержания веса. Собственно и другие направления не далеко ушли: оздоровление, детокс, предупреждение возрастных болезней, увеличение продолжительности жизни... Связь всего этого с избыточным весом очевидна: те нарушения в обмене веществ, которые тянут за собой лишние килограммы - низкоранговое тканевое воспаление, инсулинорезистентность, далее ведут к болезням, страданиям, снижению качества жизни и преждевременной гибели...