Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Здоровье и продолжительность жизни гораздо больше зависят от жизнелюбия, чем от питания и холестерина

Михаил Гинзбург, врач диетолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Последние 6 месяцев я работаю в проекте «Мы на связи 60+». Это что-то типа клуба для пенсионеров он лайн. Каждый день зарядочка, упражнения на равновесие, йога, когнитивные упражнения, иврит, какая-нибудь полезная лекция про кино или исскуство, про здоровье опять же. У меня там две лекции или беседы в неделю именно про здоровье, здоровьесбережение и долгожительство. И вот весь мой опыт говорит, что главное в моей...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Оземпик-подобные преппараты, кажется, помогают далеко не только от лишнего веса и диабета 2 типа

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Наверное не я один с интересом наблюдаю за развитием темы новых препаратов для лечения ожирения. Начиная с того же оземпика (семаглутида), и через тирзепатид к ретатрутиду, который сейчас на третьей фазе клинических испытаний и демонстрирет там средний результат снижения веса у пациентов с ожирением до 30% от исходной массы за 80 недель применения (примерно полтора года). Этот препарат, да и предыдущие тоже, превращают ожирение...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Пять веских причин включить для похудения белковые коктейли: взгляд через призму восстановления обмена веществ

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ В бешеном темпе современной жизни похудение часто превращается в войну с самим собой, "бессмысленную и беспощадную". Мы пытаемся урезать калории, а организм «включает» режим экономии: замедляется обмен веществ, и как результат, уходит мышечная масса, появляется усталость раздражительность и безудержная тяга к сладкому. Выход есть — научиться использовать инструменты, которые работают с содружестве организмом, а не против него...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Коктейли для похудения вместо Оземпика? Или вместе? Синергия, которая меняет правила игры

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Друзья! Вы наверняка слышали про оземпик и подобные ему лекарства, повторяющие действие наших тканевых гормонов инкретинов, глюкогоноподобного пептида 1 типа (ГПП-1) и глюкозозависимого инсулинотропного полипептида (ГИП). Лекарств типа оземпика очень много, но активные вещества в них обычно, либо семаглутид, либо более новая разработка, тирзепатид, действующий в отличии от семаглутида (оземпика) не только подобно ГПП 1, но и подобно ГИП...

4 месяца назад
 • Вы подписаны

Сегодня был в эфире "Радио М" в Хайфе у известного журналиста и ведущего Игоря Гиндиса. Говорили о долгожительстве и жизнелюбии у людей 60+. Что помогает здоровью и жизнелюбию в этом возрасте? Как распространить эту оздоровительную среду на всех? Как дальше будет развиваться наш хайфский он-лайн проект "Мы на связи 60+"?. Тема важная, старался, как мог. Игорь замечательный интервьюер. Отличная вышла беседа. Если позовут, с удовольствием приду к ним еще. "Радио М" существует уже несколько лет, и студия у них замечательная. Но русскоязычный канал буквально только открылся. Я был у них третьим. Блестящее будущее ребятам гарантировано, уж вы мне поверьте. И чтобы это будущее приблизить, друзья, давайте их поддержим. После просмотра подпишитесь пожалуйста и поставьте лайк www.youtube.com/...dgq

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент