Клиника Доктора Длина

Здравствуйте, дорогие друзья. К вечеру голова становится тяжёлой и какой-то туманной: мысли путаются, нужное слово вылетает, читаешь строку и не понимаешь, о чём она. А бывает и резче: встал со стула или с кровати, и вдруг повело в сторону, потемнело в глазах, пришлось схватиться за опору. Для человека в возрасте такая секунда шаткости опаснее, чем кажется, потому что нередко заканчивается падением. За всем этим часто стоит одна простая вещь: мозгу не хватает кислорода. И страдает от этого не только память и ясность мысли, но и устойчивость на ногах...

Здравствуйте, дорогие друзья. С возрастом спина незаметно округляется. Плечи заваливаются вперёд, голова выдвигается, между лопатками появляется небольшой горбик. Вы замечаете это на фотографиях или в отражении, выпрямляетесь, держите несколько минут, а потом снова сутулитесь. Сила воли тут не помогает, потому что тело привыкло к такому положению. Но есть одна поза, которая переучивает спину держаться прямо, без зарядки и без усилий. Стоишь и почти ничего не делаешь, а осанка выправляется. Ниже покажу...

Здравствуйте, дорогие друзья. Почти каждому, кому за 40, хоть раз простреливало поясницу. Нагнулся, повернулся, поднял сумку, и спину будто заклинило, а боль потянула вниз, в ягодицу и ногу. Такие пациенты приходят ко мне постоянно, и почти каждый уже сам поставил себе диагноз: защемило седалищный нерв. Вот только эта боль часто оказывается вовсе не защемлением. А иногда за ней прячется то, что греть и перетерпеть нельзя. Ниже объясню, по каким признакам отличить настоящее защемление от того, что...