Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Какое давление опаснее — высокое или низкое? Разбираем обе цифры на тонометре
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Когда вы измеряете давление, на какую цифру смотрите в первую очередь? Уверен, на верхнюю. Так делает почти каждый. И именно здесь кроется серьёзная ошибка. Для здоровья сердца и сосудов не менее важно нижнее давление, а ещё важнее — разница между верхним и нижним показателями. Если не обращать на это внимание, риск инфаркта и инсульта начинает расти. И многие люди даже не догадываются об этом. Что показывают цифры на тонометре Давайте разберёмся, что вы видите на экране...
5486 читали · 2 дня назад
Квашеная капуста: простой продукт, который укрепляет кишечник и иммунитет
Здравствуйте, с вами Доктор Длин. Сегодня разберём продукт, который многие знают с детства, но не все понимают, какой потенциал он несёт для здоровья. Квашеная капуста считается национальным блюдом сразу в нескольких странах — Германии, России, Польше и некоторых странах Азии. При всей её распространённости мы редко задумываемся о реальной пользе. Давайте разберёмся, почему этот продукт считается одним из самых полезных, можно ли покупать капусту в магазине, и как приготовить её дома. Что делает капусту квашеной? На поверхности свежей капусты живут полезные бактерии...
1592 читали · 6 дней назад
Почему после 60 нужно питаться иначе: 5 дефицитов, которые есть у каждого!
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. К сожалению, возрастные изменения — процесс необратимый. После 60 лет обмен веществ замедляется, организм получает меньше энергии, хуже усваивает полезные вещества. Начинают исчезать мышцы и быстрее накапливается жир. По статистике 75% пожилых людей питаются нерегулярно или выбирают еду, которая ухудшает состояние костей, сердца и кишечника. А это ускоряет старение. Но процесс можно замедлить. Сегодня разберём, как правильно питаться после 60 и какие продукты помогают сохранить здоровье...
6585 читали · 1 неделю назад
Паразиты это ненавидят: 7 продуктов для очищения организма без таблеток
Здравствуйте, с вами Доктор Длин. Многие уверены, что тема паразитов их не касается. Моют фрукты, обрабатывают руки, избегают сырого мяса. Кажется, этого достаточно. Однако по статистике более 70% людей в России заражены токсоплазмами — паразитами, которые снижают зрение и вызывают неврологические расстройства. И это лишь один вид из многих. Как понять, что в организме паразиты? Коварство паразитов в том, что их присутствие долго остаётся незаметным. Человек списывает симптомы на усталость, стресс или возраст...
7619 читали · 1 неделю назад
Друзья, у меня важная и очень крутая новость! 🎉 19 ноября я буду выступать на II Конференции «Моделирование здоровья» в самом сердце медицинской науки России — Сеченовском Университете! Это будет масштабное событие для всех, кто глубоко интересуется тем, как на самом деле работает наше тело и как сохранить его в идеальном состоянии на долгие годы. Мы будем говорить о самом главном: 🔬 Интегративная медицина — где встречаются классическая наука и инновации. 🧬 Биохакинг и управление возрастом — не мифы, а реальные научные стратегии. 🧠 Нейронутрициология — как «накормить» свой мозг для ясности ума и памяти. 🥗 Метаболомика и микробиом — управляем здоровьем через правильное питание и заботу о кишечнике. 💊 Персонализированная терапия — будущее медицины, которое уже наступило. И это лишь часть тем! Мне особенно ценно, что диалог будет строиться на принципах доказательности, а организатором выступает авторитетный Сеченовский Университет. Я готовлю для своего выступления много полезной и практической информации, которой очень хочу поделиться с вами лично! Переходите по ссылке, изучайте программу и регистрируйтесь! Будет невероятно интересно и полезно. ➡️ Сайт для регистрации:clck.ru/...5lnN #моделированиездоровья #сеченовскийуниверситет #интегративнаямедицина #нутрициология #биохакинг #долголетие #здоровье #конференциямосква #долголетие
173 читали · 1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала