Клиника Доктора Длина

Здравствуйте, дорогие друзья. После 50 лицо меняется не только из-за морщин, оно будто сдувается. Щёки становятся площе, овал плывёт вниз, а по утрам добавляется отёчность и тяжесть. Дорогие кремы тут почти бессильны, потому что работают на самой поверхности кожи, а перемены идут гораздо глубже. Многие слышали про гимнастику для лица и махнули рукой: несерьёзно. Но её проверили в научной работе, и результат удивил даже дерматологов. Ниже четыре приёма, разберу, что каждый делает с лицом снаружи и изнутри, и честно скажу, чего от них ждать, а чего нет...

Здравствуйте, дорогие друзья. К вечеру голова становится тяжёлой и какой-то туманной: мысли путаются, нужное слово вылетает, читаешь строку и не понимаешь, о чём она. А бывает и резче: встал со стула или с кровати, и вдруг повело в сторону, потемнело в глазах, пришлось схватиться за опору. Для человека в возрасте такая секунда шаткости опаснее, чем кажется, потому что нередко заканчивается падением. За всем этим часто стоит одна простая вещь: мозгу не хватает кислорода. И страдает от этого не только память и ясность мысли, но и устойчивость на ногах...

Здравствуйте, дорогие друзья. С возрастом спина незаметно округляется. Плечи заваливаются вперёд, голова выдвигается, между лопатками появляется небольшой горбик. Вы замечаете это на фотографиях или в отражении, выпрямляетесь, держите несколько минут, а потом снова сутулитесь. Сила воли тут не помогает, потому что тело привыкло к такому положению. Но есть одна поза, которая переучивает спину держаться прямо, без зарядки и без усилий. Стоишь и почти ничего не делаешь, а осанка выправляется. Ниже покажу...