Клиника Доктора Длина

Вы взялись за себя всерьёз: едите творог, добавили курицу и рыбу, каждый день выходите на прогулку. А результата нет. Руки похудели, встать со стула тяжелее, чем год назад, и банку с огурцами вы несёте уже двумя руками. В такой ситуации человек обычно решает, что белка мало, и начинает есть его ещё больше. Но еда сама по себе мышцу не построит: белок из еды идёт на строительство мышц только при определённых условиях, и после 60 эти условия чаще всего нарушены. Ниже разберём, почему белок у вас не...

Здравствуйте, дорогие друзья. Начну с неудобного вопроса. Когда вы последний раз внимательно смотрели в унитаз перед тем, как нажать слив, чтобы понять, нормально ли то, что вы там видите? Большинство не смотрит никогда: тема считается грязной, о ней неловко говорить даже с врачом. А посмотреть стоит. Форма, цвет, плотность и даже то, тонет стул или плавает, каждый день рассказывают о печени, желчном пузыре, поджелудочной и кишечнике больше, чем половина анализов с ежегодной диспансеризации. Этот отчёт вы получаете бесплатно и каждый день, а потом смываете, не прочитав...

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня про диабет, но не про тот, что уже стоит в карточке. Речь о сигналах, которые тело шлёт ещё до диагноза, и самое интересное, что большинство их появляется ночью. Люди списывают это на возраст, усталость, погоду, а тем временем почки, сосуды и нервы уже страдают от избытка сахара. Ниже перечислю 15 ночных признаков, которые могут говорить о проблемах с сахаром. Если найдёте у себя хотя бы три-четыре, это повод проверить глюкозу и инсулин. Идём по порядку. 1. Частые подъёмы в туалет...