Жизнь и опыт одной училки

Как изменилось наше питание. Когда вы в следующий раз проходите мимо полок с готовой едой — вспомните, с чего всё начиналось… В 1980-х большая часть семейного бюджета уходила на натуральные продукты — овощи, фрукты, мясо, масло. Домашняя еда была нормой 🥦🥩. А теперь? Более 40% расходов уходит на удобную, переработанную еду — с консервантами, добавленным сахаром и усилителями вкуса 🍟🥤. Мы не просто изменили привычки — мы изменили физиологию целого поколения. Ожирение, проблемы с метаболизмом, хроническая усталость — всё это начало расти именно тогда, когда свежие продукты вытеснились из рациона. Я не призываю вас часами стоять у плиты ⏳. Я за простую, быструю, но живую еду 🍲. Ту, что не требует этикетки со списком из 20 добавок. Пусть на вашей кухне снова появится жизнь ✨ Не полуфабрикат — а настоящая еда. Для себя. Для детей. Для будущего ❤️