Дневник 30-летней

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Скрыли публикацию

1,0×

Мыс Тобизина. Самая южная точка страны - остров Русский, место, куда идут не только за видом, но и за ощущением свободы. Тот самый «край света», где на мгновение становится очень тихо внутри.

Скрыли публикацию

1,0×

Новое летнее увлечение - Гербарий! Как это красиво! Первая картина готова...

Скрыли публикацию

1,0×

#кролики #дом #хозяйсво #детки #кролик #крольчата #дзен #моя #медитация #животные #пушистики

Скрыли публикацию

1,0×

Как я давно хотела это сделать!) #росписьпоткани #творчество #птицы #гель #хохлома #роспись #джинсоваякуртка #акриловыекраски #цветы #цветнастроения #синий

Скрыли публикацию

1,0×

Коротко о поездке в Калининград

Подручная психотерапия: как бытовые и домашние обязанности могут помочь нам чувствовать себя лучше.

Когда мы слышим слово «психотерапия», нам часто представляется кабинет, специалист, длительный разговор. Но у психотерапии есть и более простые, почти невидимые формы. Иногда поддерживающим, стабилизирующим действием может стать обычная домашняя рутина — если правильно её осмыслить и использовать. В этой статье мы поговорим о том, как бытовые действия могут стать инструментами самопомощи — доступной, конкретной и живой. 1) Что такое эмоциональное выгорание? 2) Как превратить рутину в ресурс? 3) Как...

1 месяц назад

Под маской стресса: от бездействия к ответственности. Другой взгляд на стресс.

«Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование», — определение, которое дал Ганс Селье в работе «Стресс жизни». Мы слишком часто слышим это слово — стресс, и оно так плотно вошло в нашу повседневность, что мы произносим его при любой непонятной ситуации: Мы, психологи, работаем с проблемами эмоционального характера и часто слышим, как люди говорят, что переживают тот или иной стресс. Да что там — мы и сами регулярно оказываемся в этом состоянии. Много работы,...

8 месяцев назад

Мне сложно представить более счастливого времени, чем детство

Листья у орешника уже совсем пожелтели, начали опадать и покрывать землю вокруг желтым покрывалом. Под орешником стоит ванная с остатками зеленоватой воды от летнего полива; в этой воде утонули пара мух, оса, а одна пчелка активно борется за жизнь. Её крылья совсем намокли, она быстро шевелит лапками в сторону стенки ванны, в надежде ухватиться за образовавшийся на ней зеленый ил и шершавую акриловую стенку. Девочка взяла маленький ореховый лист, подтолкнула пчелу под попу и вытащила её на верхний бортик ванны, туда, куда падали солнечные лучи...

1 год назад

Сегодня с неба мне упало перо, небольшое, скорее всего голубиное

Обычное, но удивительное событие произошло со мной сегодня. Я возвращалась домой привычным путем, всеми силами стараясь вытеснить угрюмые мысли и сосредоточиться на лекции по когнитивным ошибкам. Но вдруг мой взгляд уловил в небе на высоте около трех метров спускающееся перышко. Ум сразу начал рассчитывать траекторию и скорость моего движения, и через несколько шагов перышко приземлилось мне прямо в руки. Обычное, серое, небольшое перо. Оно спокойно спускалось откуда-то сверху, а я так же просто его подхватила...

1 год назад

Есть хочу.

Есть хочу. Вышла в спешке с работы с мыслями зайти в «русапп» и купить вкусный круассан с ветчиной и капучино, потому что задержалась, а дальше ехать снова работать. Небо седое, еще и морось, зонтик совсем не хочется открывать, так приятно ощущать холодный воздух и мелкие капли на лице. Знал бы кто мою невероятную любовь к осени и ее мокрой погоде, может бы понял, о чем я. Таких людей я встречала единицы, с одной была знакома лично, а с другой по рассказам подруги о своей свекрови, она называла ее...

1019 читали · 2 года назад

Убийсво собаки или как не сойти с ума...

У всех есть соседи, иногда у соседей есть животные, о существовании которых мы не подозреваем и это очень прекрасно! Но, это история не про тихих животных… у моих соседей, которые находятся у меня над головой, то есть этажом выше, есть пес. По всей видимости старый бульдог или болонка, или лайка, или еще кто-то из собак, утверждать наверняка я не могу. Вообще там может быть и две собаки и два хозяина, и может они оба по переменно лают, или быть может там люди берут на передержу животных или вообще...

1767 читали · 2 года назад

Одиночество. 14 февраля посвящается

Как же трудно порой приходится. Столкнувшись с одиночеством, мы испытываем боль, во много раз превышающую физическую. Тяжесть на душе — килограммов на сто пятьдесят, а разъедающая сердце соляная кислота будто выжигает всё внутри. Боль неудержимая, не поддающаяся лечению, лишь на мгновение исчезающая под действием сильного обезболивающего или долгой реабилитации и санаторного режима, заключающегося в двадцати одном дне запоя. Это время просто выпадает из жизни: ты существуешь, перебираясь с одного места в другое, находишься в каком-то абстрактном пространстве...

407 читали · 2 года назад

Про путешествия в 2023г. Январь. Расскажу вкратце об Белоруссии, ее мы посетили зимой, а точнее Минск. Как показать дух города не показывая основные достопримечательности? Надеюсь на фото передаётся тепло и уют столицы с населением в 2 млн. людей. А вы знали, что в самой Белоруссии население в 10 млн. жителей? Мало правда! Прежде чем мы въехали на территорию страны, нас встретило семейство Куропаток, Белая Сова, Лисица, Косуля и Лось! Настоящий, живой, переберающийся через сугробы у обочины дороги. Это был первый Лось, в моей жизни, в дикой среде) Потом в Псковской области жующий кору, и тоже по над дорогой... Эх, а Великом Новгороде мы не проявили солидарности к животному и ели щи и колбасу из мяса лося, что сказать в свое оправдание - вкусно! На самом деле такая концентрация диких животных в естественной среде на территории Белоруссии, для меня просто удивительное явление. Значит у соседей экология чище и "житье" безопаснее для животных. #животные #путешествие #Белоруссия #Россия #дорога #приключения #2023 #люди #страна #города #Минск #январь #еда #лоси #лось

359 читали · 2 года назад

Посмотрите на этих сладеньких кроликов... Красивые пушистики, но совсем не нежные как котики... И очень вкусные #кролики #котики #нежность #нежные #животные #кот #кролик #домашние #питомцы #дом

360 читали · 2 года назад

Хорошо подумайте прежде...

Я Официально прошла путь в 9 лет обучения... Что дальше? Аспирантура... ещё +3 года? Хочу, но шансов поступить на бюджет очень мало. Учёба не должна быть в тягость, она должна представлять собой интересное путешествие, наполненное разочарованием и радостными событиями, иначе - скучно. А самое важное, что я поняла за это время: "Ко всему нужно относиться философски!" На самом деле, только эта самая «философия» и спасала. Учиться всегда тяжело, не справедливо и учеба тебя эмоционально выматывает и опустошает...

541 читали · 2 года назад

История в фото о том, как начался год. Псков, январь 2023г. Псковский Троицкий собор Я никому еще не показывала эти фото... В Троицком соборе я увидела невероятно красивый и высокий иконостас #история #собор #иконостас #троицкийсобор #православие #религия #январь #новыйгод #2023 #путешествие #россия #страна #фотографии

232 читали · 2 года назад

Любовь. Одно мгновение

Память, воспоминания, переоценка ценностей... Просто остановитесь и задумайтесь на секундочку, именно сейчас в этот момент... К вам пришли люди и говорят у вас 5 минут собирайте самые необходимые вещи и документы, мы вас эвакуируем... Или просто вы зашли в ванную комнату, умыть лицо перед сном и умерли... Именно сейчас. У вас нет выбора. Что вы возьмете? Что вы почувствуете, о чем будете думать? Какие чувства испытаете в первом случае и к сожалению, приходится только воображать о том, что люди...

129 читали · 2 года назад