Проект счастье | Психология, развитие

«Не смейся много, потом будешь плакать» Подробнее о каждом решении в ТГ канале https://t.me/dianasafinafm  Признаки этого решения Что можно делать самостоятельно, если у вас есть послание «Не будь счастливым» В книге Р. и М. Гулдингов «Терапия нового решения» есть история про девушку, которая чувствовала себя несчастной, и терапевт попросила её рассказать о том, как прошел тот же самый день, как если бы она была счастлива. Это упражнение хорошо работает- помогает осознать, что человек сам создает для себя такой фон несчастья, и сделать другой выбор...

«Свой среди чужих, чужой среди своих» Подробнее о каждом решении в ТГ канале https://t.me/dianasafinafm  Как проявляется это решение в жизни: Человек, у которого есть это решение, везде ощущает себя чужим: в своей стране, в рабочем коллективе, в своей семье, со своими друзьями. Как решение «Не принадлежать» влияет на жизнь Парадокс в том, что сколько бы человек ни бегал, он всё равно везде будет чувствовать себя чужим. Нигде не находит своё и своих. И эти попытки бегать приводят только к тому, что он еще больше укрепляется в решении «Не принадлежать»...

«Нет нормальных, есть недообследованные» Подробнее о каждом решении в ТГ канале https://t.me/dianasafinafm  Как проявляется это решение в жизни Как помочь себе самостоятельно: Подумать, что вы получаете через проявление «ненормальности», какие свои потребности реализуете - это может быть внимание, значимость или снятие напряжения, разрядка обстановки. Или вы хотите спрятаться за ролью шута как за маской, чтобы не показывать себя настоящего. Иногда люди с помощью «ненормального" поведения избегают чего-то неприятного, пытаются снизить требования к себе...

Решение 9 «Не быть здоровым» Подробнее о каждом решении в ТГ канале https://t.me/+wcZvpKeyU5I2NzBi Как проявляется это решение в жизни Как следует из названия, человек часто болеет. Это могут быть простудные заболевания и другие заболевания, которые, как правило, относят к психосоматическим. Если (все пункты или часть) человек: При решении «Не быть здоровым» Что можно делать самостоятельно❤️: В терапии Цель терапии - изменить детское решение, что только через болезнь можно получать внимание,...

Решение 8 «Не быть собой» Подробнее о каждом решении в ТГ канале Если (все пункты или часть) человек: Что можно делать самостоятельно, чтобы помочь себе❤️:  В работе с психологом Привычка относиться к себе плохо, придираться к себе, критиковать себя и искать недостатки, как правило, очень прочно укоренена, потому что человек в этом вырос с детства и годами впитывал в себя такой способ обращения с собой. Это становится настолько привычным, что человек даже не замечает, как он снова и снова это делает по отношению к себе...