Диалектическая позитивная психология

В этом курсе мы узнали, что счастье это многогранное понятие, которое начинается с нашей веры, семьи, общества и работы и расширяется до принципов и практик, приносящих нам смысл и удовлетворение. Наша работа в области позитивной психологии дала нам широкий взгляд на счастье, основанный на взаимодействии нейронауки и наших эмоций. Понимание значения и деталей таких концепций, как модель РERMA и шкала PANAS, даёт нам призму, сквозь которую мы можем видеть всю сложность нашей эмоциональной жизни. Знания...

Позитивная психология учит, что полноценная жизнь это вовлечённость в различные сферы, такие как вера, семья, общество и работа. Слово «вовлечённость» здесь имеет ключевое значение. Невозможно обрести счастье в этих сферах, если не отдаваться им целиком; ваша вера не принесёт пользы, если подходить к ней формально, и то же самое относится к семье, друзьям и работе. Многие об этом забывают. На самом деле, простое присутствие почти ничего не даёт: нужно целиком отдаваться различным аспектам своей жизни...

Продолжение следует...

Анджела Дакворт и её команда исследователей разработали шкалу для измерения твёрдости характера. Ваш результат по этой шкале не является показателем ваших шансов на счастье, однако это полезный инструмент для самоорганизации. Каждый из нас может научиться осознавать и развивать в себе твёрдость характера. Автор: A. Duckworth (2007) Адаптация: Ю. А. Тюменева и др. (2014) Онлайн-версия теста, адаптированная для русскоязычной выборки, находится на странице https://psytests.org/emvol/grit-run.html. Не упустите возможность использовать научный инструмент для познания себя...