Курс «Управление счастьем». 6 модуль.

В этом курсе мы узнали, что счастье это многогранное понятие, которое начинается с нашей веры, семьи, общества и работы и расширяется до принципов и практик, приносящих нам смысл и удовлетворение. Наша работа в области позитивной психологии дала нам широкий взгляд на счастье, основанный на взаимодействии нейронауки и наших эмоций. Понимание значения и деталей таких концепций, как модель РERMA и шкала PANAS, даёт нам призму, сквозь которую мы можем видеть всю сложность нашей эмоциональной жизни. Знания...

Позитивная психология учит, что полноценная жизнь это вовлечённость в различные сферы, такие как вера, семья, общество и работа. Слово «вовлечённость» здесь имеет ключевое значение. Невозможно обрести счастье в этих сферах, если не отдаваться им целиком; ваша вера не принесёт пользы, если подходить к ней формально, и то же самое относится к семье, друзьям и работе. Многие об этом забывают. На самом деле, простое присутствие почти ничего не даёт: нужно целиком отдаваться различным аспектам своей жизни...

Продолжение следует...