Диалектическая позитивная психология

В этом курсе мы узнали, что счастье это многогранное понятие, которое начинается с нашей веры, семьи, общества и работы и расширяется до принципов и практик, приносящих нам смысл и удовлетворение. Наша работа в области позитивной психологии дала нам широкий взгляд на счастье, основанный на взаимодействии нейронауки и наших эмоций. Понимание значения и деталей таких концепций, как модель РERMA и шкала PANAS, даёт нам призму, сквозь которую мы можем видеть всю сложность нашей эмоциональной жизни. Знания...

Позитивная психология учит, что полноценная жизнь это вовлечённость в различные сферы, такие как вера, семья, общество и работа. Слово «вовлечённость» здесь имеет ключевое значение. Невозможно обрести счастье в этих сферах, если не отдаваться им целиком; ваша вера не принесёт пользы, если подходить к ней формально, и то же самое относится к семье, друзьям и работе. Многие об этом забывают. На самом деле, простое присутствие почти ничего не даёт: нужно целиком отдаваться различным аспектам своей жизни...

Продолжение следует...

Анджела Дакворт и её команда исследователей разработали шкалу для измерения твёрдости характера. Ваш результат по этой шкале не является показателем ваших шансов на счастье, однако это полезный инструмент для самоорганизации. Каждый из нас может научиться осознавать и развивать в себе твёрдость характера. Автор: A. Duckworth (2007) Адаптация: Ю. А. Тюменева и др. (2014) Онлайн-версия теста, адаптированная для русскоязычной выборки, находится на странице https://psytests.org/emvol/grit-run.html. Не упустите возможность использовать научный инструмент для познания себя...

Анжела Дакворт — профессор Пенсильванского университета, занимающая именную профессуру Розы Ли и Эгберта Чанга, генеральный директор и основатель некоммерческой организации Character Lab, чья миссия — способствовать всестороннему развитию учащихся, а также известный психолог, впервые предложившая концепцию твёрдости характера (grit). Свою преподавательскую карьеру Анжела начала в школах для детей из малообеспеченных семей в Нью-Йорке, Сан-Франциско и Филадельфии. Впоследствии она стала продуктивным...

Продолжение следует...

Одним из самых знаковых американских художников, изображавших повседневную жизнь, был Норман Роквелл. Роквелл родился в 1894 году в Нью-Йорке и за свою жизнь создал более 4000 оригинальных работ, предназначенных для широкой аудитории. Он создавал картины, ставшие всемирно известными, такие как «Клепальщица Роузи» (изображающая женщину, работающую на военном заводе во время Второй мировой войны), сцены из Движения за гражданские права и иллюстрации к «четырём свободам» Франклина Делано Рузвельта. Роквелл был наиболее известен тем, что изображал американскую жизнь с теплотой, мужеством и юмором...

Продолжение следует...

Билл Бернетт и Дэйв Эванс дизайнеры, инженеры и преподаватели, которые обучают лучшим практикам и навыкам построения жизни, основанной на осмысленной работе, приносящей самореализацию и счастье. В своей книге «Дизайн вашей жизни» (Designing Your Life) они пишут: «Хорошо спроектированная жизнь — это жизнь, в которой есть смысл. Это жизнь, в которой то, кто вы есть, во что вы верите и что вы делаете, составляет единое целое». Обретение счастья в работе это не состояние, которого одним посчастливилось достичь, а другим не суждено обрести никогда...

Продолжение следует...

Продолжение следует...

Экономист Офер Маламуд провёл исследование, B ходе которого проанализировал и зафиксировал опыт двух групп выпускников колледжей: тех, кто после окончания учёбы специализировался в выбранной области, и тех, кто выбрал совершенно иную сферу. Он обнаружил, что, хотя специалисты, как правило, зарабатывали больше в краткосрочной перспективе, те, кто выбрал другие области, быстро догоняли их и демонстрировали более высокую степень соответствия, то есть их работа лучше отвечала их истинным интересам. Маламуд пришёл к выводу: Преимущества от повышения степени соответствия...