Диабет. Нюра Шарикова

Как корабль назовешь, так он и поплывет! Кто-то скажет: «Ну, опять Нюра начала байки литературные травить. А диабет тут при чем?». А при том, что эта поговорка как нельзя лучше подходит к подбору инсулина продленного действия. От точного его попадания в цель зависит ВЕСЬ наш гликемический профиль. Базальный (фоновый) инсулин - это фундамент. Если он шатается, короткий на еду точно не рассчитать. ⚠️ Я делюсь личным опытом, основанным на изученных мной научных статьях и рекомендациях. Корректировать дозы можно только с вашим эндокринологом...

Сегодня, 10 мая, ровно 10 лет, как я впервые начала вести блог о жизни с сахарным диабетом. Я многому училась вместе с вами. Мы вместе делали ошибки, обсуждали их и исправляли. За эти годы я многому научилась, пришла к компенсации и своим опытом всегда с радостью делюсь с вами...

Не знаю, как у вас, но когда у меня скачки сахара или он держится высоким, так и хочется свалить всё на «плохой инсулин» (просроченный аж на 2 дня), ПМС, нервы, недосып, неправильный расчёт БЖУ на купленных печеньках... Но давайте будем откровенны, как бы тяжело это ни было. В 90% случаев в плохих сахарах виновата не внешняя причина, а именно мои собственные косяки: не выдержала паузу, неправильно купировала гипу, забыла сделать подколку инсулина, неверно рассчитала дозировки или углеводы… И каждый диабетик должен осознать: его здоровье и сахара зависят во многом только от него самого...

Не так уж и просто быть диабетиком, скажу я вам. Этот извечный круговорот “можно” и “нельзя”, где запреты превалируют. Под запретом оказывается множество вкусных и любимых продуктов: выпечка и конфетки, картошечка и шашлыки… Стоп! Э, не!!! Позвольте мне отстоять право шашлыка в тарелке диабетика!!! Давайте срочно разбираться, что следует помнить диабетику, собирающемуся на шашлыки, чтобы не навредить своему здоровью. Конечно, мы все в курсе, почему врачи и диетологи часто отказывают нам в удовольствии, но все же: Если вам говорят, что мясо не влияет на уровень глюкозы — не верьте...

В кабинете эндокринолога до сих пор можно услышать: «Вам нельзя сладкое, ограничьте хлеб и ешьте по часам». Но давайте честно: живем ли мы в 2026 году или все еще в 1980-х? Современная диабетология на вопрос питания при диабете дает ответ совсем не так, как 20–30 лет назад. Надеюсь, он вас порадует. В советское время и в 1990-е инсулины были несовершенны. Они начинали работать медленно, действовали долго и непредсказуемо. Единственным надёжным способом избежать катастрофических скачков сахара было жёсткое ограничение углеводов...