Диабет. Нюра Шарикова

Как корабль назовешь, так он и поплывет! Кто-то скажет: «Ну, опять Нюра начала байки литературные травить. А диабет тут при чем?». А при том, что эта поговорка как нельзя лучше подходит к подбору инсулина продленного действия. От точного его попадания в цель зависит ВЕСЬ наш гликемический профиль. Базальный (фоновый) инсулин - это фундамент. Если он шатается, короткий на еду точно не рассчитать. ⚠️ Я делюсь личным опытом, основанным на изученных мной научных статьях и рекомендациях. Корректировать дозы можно только с вашим эндокринологом...

Сегодня, 10 мая, ровно 10 лет, как я впервые начала вести блог о жизни с сахарным диабетом. Я многому училась вместе с вами. Мы вместе делали ошибки, обсуждали их и исправляли. За эти годы я многому научилась, пришла к компенсации и своим опытом всегда с радостью делюсь с вами...

Не знаю, как у вас, но когда у меня скачки сахара или он держится высоким, так и хочется свалить всё на «плохой инсулин» (просроченный аж на 2 дня), ПМС, нервы, недосып, неправильный расчёт БЖУ на купленных печеньках... Но давайте будем откровенны, как бы тяжело это ни было. В 90% случаев в плохих сахарах виновата не внешняя причина, а именно мои собственные косяки: не выдержала паузу, неправильно купировала гипу, забыла сделать подколку инсулина, неверно рассчитала дозировки или углеводы… И каждый диабетик должен осознать: его здоровье и сахара зависят во многом только от него самого...

Не так уж и просто быть диабетиком, скажу я вам. Этот извечный круговорот “можно” и “нельзя”, где запреты превалируют. Под запретом оказывается множество вкусных и любимых продуктов: выпечка и конфетки, картошечка и шашлыки… Стоп! Э, не!!! Позвольте мне отстоять право шашлыка в тарелке диабетика!!! Давайте срочно разбираться, что следует помнить диабетику, собирающемуся на шашлыки, чтобы не навредить своему здоровью. Конечно, мы все в курсе, почему врачи и диетологи часто отказывают нам в удовольствии, но все же: Если вам говорят, что мясо не влияет на уровень глюкозы — не верьте...

В кабинете эндокринолога до сих пор можно услышать: «Вам нельзя сладкое, ограничьте хлеб и ешьте по часам». Но давайте честно: живем ли мы в 2026 году или все еще в 1980-х? Современная диабетология на вопрос питания при диабете дает ответ совсем не так, как 20–30 лет назад. Надеюсь, он вас порадует. В советское время и в 1990-е инсулины были несовершенны. Они начинали работать медленно, действовали долго и непредсказуемо. Единственным надёжным способом избежать катастрофических скачков сахара было жёсткое ограничение углеводов...

С детства я обожала лежать и оздоравливаться в барокамере, или ГБО. И я привыкла, что это большая железная капсула, как космический корабль. Для справки: Гипербарическая оксигенация (ГБО) (греч. hyper – много, baros – тяжесть, давление, лат. оxygenium – кислород) – высокоэффективный метод лечения, основанный на насыщении организма 100%-ным кислородом под повышенным (выше атмосферного) давлением. Кровь обогащается кислородом гораздо быстрее, чем при обыкновенном дыхании, при повышении давления на 50-70мм ртутного столба...

В 2025–2026 годах на росси йском рынке систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) ожидаются существенные трансформации. ООО «Сайнокэ Трейд» совместно с китайским партнёром Sinocare, имеющим устойчивую репутацию на рынке, запускает в России полный цикл производства систем НМГ. Учитывая ограниченное присутствие отечественных изделий на рынке, данная инициатива становится первым примером глубокой локализации производства. Реализация проекта позволит решить три ключевые проблемы, с которыми сталкиваются...

Делюсь рецептом котлет в средневековом стиле, которые готовит мой муж (да, как вы успели заметить, он кулинар в нашей семье). Когда я увидела, из чего Серёга собирается делать котлеты, я заявила, что есть ЭТО не буду. Но любопытство в итоге меня пересилило, и котлеты, которыми питались когда-то рыцари, оказались просто мега вкуснющими! Делюсь рецептом с подсчетом БЖУ. Внизу также дала видео-рецепт! ▪️ Курятина - 1.5 кг. Мы использовали филе грудки ▪️ Творог 9% 3 пачки (540 гр) ▪️ 6 яиц (сырые) ▪️...

Власти Калининградской области впервые разрешили родителям детей с диабетом выбирать системы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) индивидуально. Раньше выдавали то, что закупили, теперь — с учётом пожеланий семей. Долгие годы родители детей с сахарным диабетом 1-го типа в Калининградской области сталкивались с одной и той же проблемой: им выдавали системы мониторинга глюкозы без учёта реальных потребностей. Устройства часто не были совместимы с инсулиновыми помпами, которые дети уже использовали...

Поделюсь одним из своих лайфхаков диабетика, который я назвала “Правило одной печеньки”. =) Когда я что-то готовлю: выпечку или блюда с единичными порциями по типу печенье, булочки, тефтели, ёжики и т...

Репчатый лук можно встретить на любом огороде. Этот овощ найдётся практически у каждой хозяйки на кухне. Без него не обходится большая часть салатов, первых блюд, гарниров и закусок. Но не все знают, что людям с сахарным диабетом надо быть к этому продукту очень внимательными: он может сделать вам большой сюрприз! То, что лук является прекрасным и вкусным овощем, люди открыли аж 5 тысяч лет назад. И с тех пор этот продукт – любимый ингредиент многих блюд. В сыром луке содержится много витаминов и полезных элементов...