Найти в Дзене
Откуда глубина у нутрициологов без медобразования? В нутрициологии я не новичок. Я давно пришла сюда за ответами. Там, где молчали врачи, я пробивала стены своими кулаками, сбивая их до крови. У меня нет к ним агрессии и претензий. Я сама в ответе за свою жизнь и за своё здоровье. В моих проблемах мне помогли нутрициологи без медобразования. И одной девочке я благодарна до гроба жизни. Да, встречались разные на пути. И нутрициологи, и врачи. И толковые, и бестолковые. Но если бы я сидела на попе ровно, со сложенными лапками, то сейчас, перейдя рубеж в 40 лет, когда возрастзависимые заболевания выходят на арену, я бы не знала ровным счётом ничего о том, как с этим быть. Заниматься собой было особо некогда. Нужно было ипашить - купить жильё, сделать ремонт (он до сих пор в процессе). Когда за месяц набегает 300 часов работы, включая ночные смены, сил хватает только быстро приготовить поесть. Но я выкраивала время в этом немыслимо плотном графике на нутрициологию: читала теорию, изучала анализы, покупала сертификационные курсы. Это дало мне базу, чтобы начать разматывать свой собственный клубок. Нутрициологи тоже болеют. И приходят они в нутрициологию не для того, чтобы помогать другим. В первую очередь, мы идём за ответами для себя. А потом, когда уложили кирпич за кирпичом, начинаем помогать другим. Самые глубокие знания приходят не из учебников, а из собственной боли. Согласны?
4 недели назад
🧬 За что в детоксе отвечает фермент CYP1A1?
CYP1A1 активен в тканях, контактирующих с внешней средой — лёгкие, кишечник, кожа, и «ловит» токсины ещё на входе в организм, но главным образом экспрессируется в печени и в легких. Как и всякий другой фермент, этот активируется при появлении на горизонте субстратов и веществ, которые просто обязаны включать его выработку организмом. Да, именно так. Еще раз, чтобы стало более понятно. Любой фермент включается в работу тогда, когда в его поле зрения попадает вещество, на которое этот фермент должен вырабатываться...
1 год назад
Как мы обезвреживаем кофе, токсины и гормоны?
Многие из нас начинают день с чашки ароматного кофе, наслаждаясь его бодрящим эффектом. Однако не все знают, что за переработку кофеина в нашем организме отвечают специальные ферменты – цитохромы P450, в частности, CYP1A1 и CYP1A2. Я, кстати, упоминала об этом здесь. Эти ферменты не только помогают расщеплять кофеин, но также являются участниками процесса обезвреживания различных чужеродных веществ (ксенобиотиков) и защищают организм от потенциально опасных соединений на уровне клетки. Они относятся к категории цитохромы Р450...
1 год назад
Как кофеин влияет на организм?
В предыдущих статьях я немного рассказала о влиянии кофе на организм в целом. Хотя можно говорить об этом бесконечно долго, я хотела бы уже немного подойти к логическому завершению этой темы. Давайте разберем еще раз и подытожим, как кофе влияет на обмен веществ, гормональный баланс и какие подводные камни могут быть. А в самом конце статьи я поделюсь выводами о том, как связаны кофеин, генетика и ПМС-синдром. Кофеин – это натуральный стимулятор, который влияет на многие процессы в организме. Его влияние на обмен веществ заключается в следующем...
1 год назад
Кофе. Кому, когда и сколько?
Быть может, я не открою вам Америку, но все же. Ведь вы наверняка хоть раз в жизни задумывались о том, кому можно кофе, когда и сколько? Поэтому давайте сразу к делу. Умеренностью можно считать 3-5 порций кофе в день, что соответствует в среднем 400 мг кофеина. 240 мл кофе - это примерно 95 мг кофеина. Но мне не дает покоя мысль. Кофе детям не рекомендуется. Энергетики детям продавать запрещено. Все энергетики содержат кофеин. Кофе тоже содержит кофеин. Поэтому по мне беременным и кормящим кофе лучше...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала