Депрессии нет

Расскажу, чем заняты ученые, изучающие депрессию. В конце 2025 года в журнале Discover Mental Health вышел большой обзор, авторы которого предложили объединить существующие теории депрессии вокруг центральной темы — воспаления. Теорий три: 1. Моноаминовая теория: та, которую все знают — что дело в нехватке серотонина, норадреналина, дофамина или неправильной работе их рецепторов; 2. Теория нейропластичности  говорит о связи депрессии и нарушений процессов роста новых нейронов и связей между ними; 3...

Как быть, если у вас: Я серьёзно. Это лучшее, что можно сделать, после того, как вы отправите туда того, кто в депрессии, и независимо от того, пойдет он или нет. Вы — идите! Если опора это вы — вам нужно быть устойчивым. Идите в терапию. Вы поможете этим и себе, и близкому человеку. Депрессию не зря сейчас квалифицируют как био-психо-социальное расстройство — она поселяется не только в человеке, но захватывает всю его семейную систему. А если копать глубже — она в вашей семейной системе и выросла...

Напоминаю: мы говорим о тех ситуациях, когда психолог хороший, вы ему доверяете, он вас поддерживает, но вот иногда в общении с ним появляются какие-то странные чувства. Представим гипотетическую ситуацию: психолог говорит вам о своём сочувствии по поводу какой-то ситуации в вашей жизни, а вы ловите себя на злой мысли: «Да что ты понимаешь, с тобой никогда такого не было, тоже мне, сидит тут рассуждает». И прямо такое раздражение внутри поднимается, что аж хочется в лоб дать. Или убежать и никогда больше к этому психологу не приходить, всё равно он вас не понимает и никогда не поймёт...

Но эту концепцию оказалось сложно принять, сразу возникли вопросы, комментарии, возражения, например: - как это, злиться на психолога, зачем? мы же собрались, чтобы конструктивно работать, злость будет мешать! - что это за психолог такой, который будет злить клиента? если он хороший психолог, он должен успокаивать! - как это он меня будет злить, нарочно, что ли? это вообще ужас какой-то, клиент душу выворачивает, а над ним что, издеваются?!? Давайте разбираться. Конечно, речь не идёт о том, что психолог...

Ура! Наконец-то. Просто праздник! Это значит, что началась настоящая терапия (она может происходить и иначе, но злость — один из хороших маркеров успешной работы). Давайте по порядку. На начальном этапе отношений мы все неизбежно идеализируем человека, к которому приходим за помощью. Если вы его сами выбирали — то конечно же выбрали самого лучшего. Если пришли по рекомендации — он уже многим помог, и вам точно поможет, потому что очень хороший специалист. Даже если пришли к первому попавшемуся...