Deep Roller

Анна, молодая активная женщина, мама малыша, обратилась ко мне с одним из самых популярных запросов: «я три месяца хожу в спортзал, правильно питаюсь, даже сладкое почти не ем. Но живот не уходит, а талия просто исчезла...

Вам знакомо ощущение невероятного наслаждения, когда после долгого дня, полного встреч, дел и беготни по городу, возвращаешься домой и наконец-то скидываешь красивые, но такие беспощадные туфли на каблуках? Обычно после такого марафона ноги буквально «гудят»...

Материнство — это невероятное счастье. Но почему никто не предупреждает, что вместе с ним приходит постоянная боль в пояснице, ноющая шея и ощущение, будто между лопатками застрял камень? Если вы думаете, что это нормально и «у всех так», у меня для вас новость: нет, не у всех. И главное — это можно изменить. Давайте честно поговорим о том, что происходит со спиной женщины во время беременности и после родов, какие боли считаются нормой, а какие — сигналом о том, что телу нужна помощь. И самое важное...

Если вам знакомо это состояние, когда ноет поясница, периодически «простреливает» в ногу, немеют пальцы, а спина болит даже после ночи в постели, вы не одиноки. Для многих людей диагноз протрузия или межпозвоночная...

Часто просыпаетесь по утрам со скованной спиной без возможности сделать даже простой наклон? Скорее всего, вашему позвоночнику не хватает движения, особенно в разных плоскостях. Обычно с этой проблемой...

Если посмотреть на старые фотографии начала XX века, то можно заметить, с какой ровной спиной на них запечатлены все люди. Голову держат прямо, плечи расправленными, весь корпус собран. И мы сейчас говорим...

Южная Корея давно перестала ассоциироваться только с K-pop, дорамами и многоступенчатым уходом за кожей. Сегодня это одна из самых технологичных стран мира, где инновации проникают во все сферы жизни, даже бытовые...

Головная боль – одна из самых частых жалоб в мире. С ней сталкивался практически каждый: после долгого рабочего дня, из-за стресса, недосыпа или вообще непонятно почему. По данным Всемирной организации...

Многие наши покупатели приходят к приобретению Deep Roller в моменте, когда тело уже довольно долго подаёт сигналы о помощи. Когда уже мышцы перенапряжены, или не поворачивается шея. И Deep Roller может всё это исправить...

Современный ритм жизни почти неизбежно приводит к напряжению в шее. Работа за компьютером, постоянное использование смартфона, стресс, долгие часы в сидячей позе – всё это постепенно накапливается в мышцах шейного отдела...

В бешеном ритме современной жизни всё сложнее находить время и силы на осознанную заботу о теле. Хочется не просто потренироваться, а почувствовать результат: чтобы мышцы правильно включились в работу, дыхание стало глубоким, а напряжение полностью ушло...

Напряжение в грудном отделе – одна из самых незаметных, но распространённых проблем. Оно часто накапливается у тех, кто много сидит за компьютером, водит машину, работает в наклоне или просто привык удерживать стресс в плечах...