Как ускорить рост волос: эффективные советы и реальные методы
Многие мечтают о длинных и густых волосах, но рост кажется слишком медленным. В среднем волосы вырастают на 1–1,5 см в месяц, однако правильный уход, питание и образ жизни могут ускорить этот процесс. Разберём, что действительно работает, а что — миф. Волосы на 90% состоят из белка (кератина). Чтобы они росли, организму нужны: 💡 Совет: иногда врачи рекомендуют курс витаминов для волос и кожи — это ускоряет процесс, если есть дефициты. Здоровая кожа головы = здоровый рост волос...