Витамины для волос: 7 мифов, в которые мы до сих пор верим
Если открыть соцсети или маркетплейсы, кажется, что для красивых волос нужно всего одно — правильные витамины. Баночка за баночкой обещают густоту, рост и блеск «уже через пару недель». Но вот парадокс: люди пьют витамины годами, а волосы всё равно выпадают, пушатся или становятся тоньше. Давайте разберёмся, где правда, а где маркетинг — спокойно, без крайностей и с опорой на реальные данные. Хочется верить, что есть таблетка, после которой волосы начинают расти быстрее.
Но рост волос — это физиология, а не кнопка ускорения. 👉 В среднем волосы растут около 1–1,5 см в месяц, и ни один витамин не может превысить этот предел...