Nice&Easy

Всем привет! Сегодняшняя тема, с одной стороны, сложна морально и потребует усилий для усвоения теории, но, с другой стороны, выводы настолько просты и однозначны, что мотивация пересмотреть свои пищевые привычки будет железобетонной. Материал приурочен к Всемирному дню против онкологии и может вас удивить сложностью. Такое я даю в последнее время только в Закрытом клубе. Речь пойдет о роли сахарной зависимости в развитии злокачественных опухолей. В Премиум-клубе сегодня вебинар с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой: 1...

Всем привет! Дорогие друзья, это будет непростая, но жизненно важная серия. Мы с Екатериной Викторовной ждем ваших вопросов! А кто еще не успел присоединиться к проекту – не теряйте драгоценное вре

Всем привет! Дорогие студенты Премиум-клуба и наши новые участники, программа января готова. Полная подборка также уже на главной: В Премиум-клубе сегодня встреча с кинезиологом Марком Борисовым. Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные своим делом специалисты, которые с удовольствием делятся знаниями и практическим опытом работы с пациентами, анализируют ваши ситуации и дают направление, как действовать. Мы помогаем там, где другие не справились...

Мои материалы о здоровье печени я советую читать всем: и тем, у кого с ней нет никаких проблем, и тем, кто с ними столкнулся. Дело в том, что печень – этот тот редкий орган, который включен практически во все процессы организма. Как вы считаете, ваше отношение к этому гаранту благополучия и безопасности всегда было бережным и уважительным? А что вы знаете о том, как ее поддерживать? До сих пор, хотя я верю в то, что мир ментально развивается и растет, с содроганием встречаю жертв программ так называемого детокса печени...

Всем привет! В этом выпуске мы решили собрать сытные согревающие блюда – в соответствии с сезоном и погодой. Обратите особое внимание на традиционные рецепты – наши предки знали, какая еда точно идет на пользу. Пусть в вашем доме будет тепло и уютно – во всех смыслах. А в Премиум-клубе сегодня мой выпуск: Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные своим делом специалисты, которые с удовольствием делятся знаниями и практическим опытом работы с пациентами, анализируют ваши ситуации и дают направление, как действовать...

Всем привет! Желаю вам прекрасных выходных и напоминаю о том, что последний месяц зимы – уже завтра. И это замечательно. Уверенно идем к весне. В сети не оскудевает поток досужих бесед о продуктах с так называемой отрицательной калорийностью – тех, что потребляют нашу энергию при переваривании, но не компенсируют затраты, потому что у них в ответ столько калорий просто нет. Им нечего дать. Так ли это? В целом, да. Например, сельдерей – зеленая фанерка. Или огурцы – по факту просто колбочки с водой...

Всем привет! Продолжаю серию статей по мотивам нашей беседы с гастроэнтерологом Лакомовой Т. М. в Премиум-клубе. Недели все чаще получаются тематическими, и это отлично. Не устаю удивляться, как мало мы знаем о желчеоттоке и его связи с проблемами кишечника. И рада, что могу предоставить углубленную информацию, которая поможет выбрать верное направление. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Все 18 врачей Премиум-клуба – участники проекта...

Всем привет! 1. Как подготовиться к подбору очков (получению рецепта)? 2. Как правильно подобрать оправу? 3. Как выбирать линзы для очков? Также поговорим про очки с дефокусом для остановки близорукости. 4. Что делать, если глаза «разные»? 5. Прогрессивные очки...

Всем привет! Дорогие друзья, анонсирую наши встречи на окончание зимы и начало весны. Звучит оптимистично, на мой взгляд. Знаете, Премиум становится интегративной средой – темы начинают пересекаться и переплетаться. Каждый врач по-своему поддерживает уместность применения физиологических и ментальных постулатов Системы осознанной жизни. И это великолепно. Вы такого не услышите даже на моем курсе-практикуме. Это место для самых целеустремленных, погруженных, искушенных и любознательных. А сегодня...

Всем привет! Друзья, у меня отличные новости. Многим из вас теперь не придется думать, что подарить близким (да и себе!) на 8 марта. Мы с Дарьей Третьяковой и креативной командой издательства АСТ подготовили для вас коллекцию изящных подарочных карточек с лучшими рецептами из книг «Осознанная кулинария» и «Чистое питание». Многие из вас уже знают, что мы создавали не просто рецепты — это забота о себе и о близких, которым мы хотим дать только лучшее. Такая была идея. И вот она воплотилась. Делимся теплом, уютом и удовольствием! Творим совместно...

Всем привет! Когда в классическом офисном коллективе заходит речь о еде, способной снизить стресс, непременно всплывает образ утешительной шоколадки или успокоительного тортика. Дозировка зависит от остроты переживаний: от одной конфетки, но раз в час, до одного торта — в одно, опять же, лицо. Вечером, в приятной компании дивана, кота и любимого сериала. Не надо так делать. Мы таким образом рождаем стресс, а не избавляемся от него. Потому что он живет в кишечнике, которому наши эксперименты...

Всем привет! Этот материал посвящен тем, кто понимает, что проигрывает в неравной борьбе с собственным кишечником. Нет почти ни одного спокойного дня. Вздутия, боли, тяжесть, изжога, непредсказуемый стул, кожные воспаления, прыщи, вечная усталость... и все это при правильном питании! Как же хочется, чтобы в животе воцарились мир и тишина. Кто виноват? Опять магнитные бури, карма и новости по телику? Предлагаю сегодня задать себе правильные вопросы. И... начать что-то менять. Порой трезвый взгляд на себя и ситуацию со стороны становится настоящим озарением...