Как вернуть себе полноценный ночной сон: ответы на вопросы слушателей
710 смотрели · 4 недели назад
Вебинары с неврологом, к. м. н. Родионовой Ольгой Валентиновной
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, основатель и главный врач неврологической клиники «Астроцит», г. Санкт-Петербург.
подборка · 20 материалов
Почему у меня не получается нормально спать? Трудности с засыпанием, ночные пробуждения, апноэ. Верить ли умным часам?
Всем привет! Дорогой Премиум, у которого есть сложности с просмотром! 1. Существуют ли нормы засыпания? Когда можно говорить о наличии нарушений сна? 2. Долго не получается уснуть: почему снотворное – это не решение? Что поможет на самом деле? 3. Тревожно-прерывистый сон...