Зарегистрированная страница
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
515,1 тыс
подписчиков
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
26 минут назад
• Вы подписаны
Почему повышается холестерин: 8 причин и решения, которые помогут с ним разобраться
Всем привет! Общий холестерин или ЛПНП заметно выше референса – проблема, наверное, 8 из 10 наших современников. А то уже и 9. Причем практика показывает, что этот маркер подозрительно мало зависит от чего-то очевидного, измеримого: возраста, веса, стиля питания и прочих классических факторов...
20 часов назад
• Вы подписаны
Чем страшны постоянные перекусы и почему Система – это защита от них и от опасных метаболических и психических нарушений?
Внезапно-спонтанный пост в ответ на отзыв Оли о практике метаболического Плана. Вдохновилась! Простой ответ на этот вопрос пришел ко мне на днях – во время проведения финального вебинара 4-го потока курса. Я занялась своей физической формой в 2013 году – и до разработки системных конструкторов страдала на своем скудном и скучном ПП каждый день. Мне постоянно было неудобно, некомфортно, голодно, напряженно. Там была жизнь, счастье – пирожки, алкоголь, подруженции с капучино и пирожными. А на другой...
1 день назад
• Вы подписаны
2 дня назад
• Вы подписаны
Система дала отличный результат: минус 20 кг. Что дальше? Как правильно выйти на поддержание веса: эффекты метаболического Плана
Всем доброе утро, дорогие друзья! Желаю вам бодрого и активного начала недели! Сегодня у нас разговор практического характера. Опубликовать эти материалы меня побудил интересный комментарий нашей успешно практикующей Систему участницы Валентины...
2 дня назад
• Вы подписаны
Как избежать срывов в ПМС? Как сохранить женскую молодость? Пост для сбора вопросов к вебинару с гинекологом ОН-Клиник Тихоновой Е. Н.
Всем привет! Рада анонсировать грядущую встречу в Премиум-клубе с гинекологом Тихоновой Е. Н. (ОН-Клиник). 1. Питание и цикл. Как конкретные продукты влияют на их регулярность, болезненность и выраженность проявлений и ПМС? С чем связан повышенный аппетит в определенные дни? 2. После 35: как рацион помогает отсрочить старение репродуктивной системы? Антиоксиданты, омега-3, фолаты, белок, калорийность. 3. Что происходит с репродуктивной системой при жестком дефиците калорий? Аменорея, снижение фертильности, обратное развитие органов — важные факты...
