Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! После недавней статьи о рыбном коллагене появилось много вопросов и о других его типах. Чаще всего меня спрашивают, стоит ли принимать коллаген в добавках и реально ли «добыть» его из обычной еды? Я скажу так: реально. Но при определенных условиях. Если вам удалось вернуть своему организму энергоэффективность (а возможно, вы ее никогда и не теряли), то он способен практически все вытянуть из питания и при этом не потребуется есть ведрами. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к...

Всем привет! Начинаю сбор вопросов к серии вебинаров Премиум-клуба с врачом-эндокринологом, диетологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александровой Е. В. 1. Получаете ответы на свои вопросы от первоклассных специалистов медицинской и околомедицинской сферы. 2. Принимаете участие в челлендже по достижению целей и можете выиграть ценные призы. 3. Каждое утро начинаете не только с уникальной информации, но и с заряда мотивации. А это отличное настроение на весь день. 4. Задаете вопросы и слушаете комментарии врачей...

Всем привет! Ответ – инсулинорезистентность. Но будьте аккуратны: сейчас это состояние – популярный маркетинговый инструмент. Поэтому и трактуют ситуацию вольно – кто во что горазд. Искажения безумные...

Всем привет! Поговорили мы на днях про живую еду и поступило предложение поподробнее осветить тему яблочного уксуса. Это наша философия умеренности в действии – простой и доступный продукт, который может оказывать положительное влияние на метаболические процессы и работу ЖКТ. Без всяких преувеличений. В Премиум-клубе сегодня встреча с инфекционистом Ольгой Анатольевной Кудрей.  В выпуске: 1. Противогельминтная терапия при содержании домашних животных.    2. Профилактика паразитозов в быту    3...

Всем привет! Дорогие друзья, давайте сегодня снова поговорим о том, что нам мешает. Казалось бы, все так объяснимо и очевидно, так понятно и даже избито, но все продолжают и продолжают совершать одни и те же ошибки. Я не зря люблю фокусировать внимание на примерах – они помогают более четко видеть ситуацию. И, возможно, что-то исправить. В Премиум-клубе сегодня ответы на вопросы от офтальмолога Татьяны Власовой. 1. Гимнастика для глаз: в каких случаях она может помочь зрению? 2. Плюсы и минусы поляризационных очков...

Всем привет! Где-то в России холода все же отступили. Но кое-где (у нас, например), случаются-таки откаты к настоящему бодрячку. В эти не по-весеннему колючие, неприветливые дни стоит позаботиться об иммунной системе, чтобы она пока не расслаблялась. Летом ей, конечно, будет попроще, но его пока не завезли. Начнем издалека – с истоков. Ветераны канала, вас-то точно не удивит тот факт, что кишечник – это колыбель иммунитета. Мы с вами это уже проходили раз сто. Повторим и сегодня. Уверена, что многие, пройдя этот урок, прошли в буквальном смысле – мимо...

Всем привет! Желаю приятного весеннего воскресенья. Держу кулачки за всех, кого замело!))) А в нашей студии традиционная подборка рецептов. Творите с радостью и на радость себе и близким! В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск: Давно обещала подробный разбор по этому гаджету. Выполняю. 1. Кому подходит? 2. Кому точно не подходит? 3. Особенности тренировок. 4. Какая это нагрузка? В чем преимущество? Что заменяет? 5. Как выбрать? Принцип работы. Какие мышцы грузятся? 6. Мой личный опыт использования и впечатления...

Всем привет! Дорогие друзья, как ваши выходные? Весенние они или не очень? Сегодня, вслед замечательной серии выпусков Клуба с ревматологом Полиной Соболевой, хочу подсветить несколько моментов о здоровье суставов. Что делать, чтобы сохранять легкость и гибкость? Впереди лето – много активности. Хотелось бы, чтобы спина и колени не подвели. Наших – не подведут точно! А если пока все еще не совсем благополучно – это можно исправить. В Премиум-клубе сегодня продолжение замечательного выпуска с психологом, психотерапевтом, автором книг и ведущим тренингов, к...

🥗Почему для одного человека овощи – это благо, а у другого они вызывают только дискомфорт? Бросать или продолжать? 💊 Почему ферменты и спазмолитики часто дают эффект только на время, а при отмене симптомы...

Всем привет! И снова в нашей уютной студии великолепная, изящная и гиперответственная щитовидная железа – пламенный мотор, метаболический регулятор, мотиватор, рулевой обмена веществ, дирижер пищевого поведения и сна...

Всем привет! «Я боюсь остановиться в похудении, потому что не уверена, что смогу удержать результат. Посижу еще годик на дефиците – а если и подъем, не страшно. Запас есть». Стоп! Ошибка! Аларм. Отклонение от курса и крен в сторону метаболической пропасти. Знаете, как будет на самом деле? Держа дефицит, который уже неактуален, вы похудеете слишком сильно, а потом или сами решите, что вам все можно, или начнете целенаправленно набирать килограммы под давлением врачей или напуганных родственников...

Всем привет! Хочу, чтобы вся наша неделя была успешной, продуктивной и легкой. Будем говорить о прекрасном. Сегодня в нашей студии скромный, но звездный антивозрастной продукт, настоящий лидер отрасли – рыбный коллаген. Но призывать покупать дорогие баночки я никого, как вы понимаете, не стану. «Запчасти» для превосходного технического состояния суставов, кожи, волос и ногтей доступны до неприличия, а мы их даже не замечаем. Рефлекса на скромное и бюджетное никакого нет. Зато как мощна реакция...