#яваспохудею

📌Морепродукты — это источник белка высокого качества, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и незаменимых аминокислот, богатых микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования организма Верно? Верно. ➡️Если вред избыточного количества жиров и углеводов для человеческого организма очевиден, то, казалось бы, с белками такого произойти не может. Ведь белки — строительная основа, «кирпичики», из которых состоят клетки и ткани нашего тела. Верно? Верно. 📌Как же тогда можно получить...

😴 Поели-можно и поспать? 📌После приема пищи меняется кровообращение: приток крови к желудку, тонкой и толстой кишке увеличивается, а к мозгу уменьшается. Мозг начинает получать меньше кислорода и питательных веществ, поэтому возникает желание отдохнуть. 📌Прием пищи забирает энергию, направляя приток крови в кишечник и желудок.  📌Перекус продуктами, которые богаты белком и углеводами, гарантировано заставит вас клевать носом. В белковой пище много триптофана — аминокислоты, помогающей организму вырабатывать гормон серотонин...

Москва-город #1 в списке мест для путешествий на новогодние каникул россиян. Если вы тоже намылились померзнуть, но уже катались на катках Красной площади, Парка Горького, ВДНХ (тут советую посетить новый павильон «Атом»); посмотрели на все ёлки в ГУМе, купили там же невероятную игрушку из Советских мультфильмов; если вы даже посетили сказочный Храм Василия Блаженного (многие думают, что он закрыт к посещению, но он открыт с 11-17, кроме четверга); если вы сделали селфи на языке моста в Зарядье и посетили пару спектаклей и даже новые представления в Crave, то мне всё ещё есть, чем вас удивить...