Найти в Дзене
🧩Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в здоровье детей всех возрастов, особенно в период активного роста💪
Эти жирные кислоты являются ключевыми компонентами клеточных мембран, включая мозговые клетки, и способствуют нормальному развитию и функционированию организма детей, включая функционирование мозга, здоровье сердца, зрение, иммунную систему и пищеварение.  Регулярное употребление Омега-3 приносит целый ряд преимуществ: ✅ Улучшение когнитивных функций, таких как внимание и концентрация, что способствует успешной учебе. ✅ Поддержка эмоционального благополучия за счет стимуляции выработки серотонина...
1 год назад
❗️Витамин D3 снижает риск развития деменции в пожилом возрасте на 40%
🔬Ученые Медицинской школы университета Калгари из Канады оценили влияние витамина Д на заболеваемость деменцией у 12 388 человек. В группе пациентов, принимавших витамин Д, заболеваемость деменцией оказалась меньше на 40% по сравнению с контрольной. «В ходе эксперимента отслеживалось состояние психического здоровья людей, которые принимали витамин Д в среднем на протяжении 10 лет.  Выяснилось, что в возрасте старше 70 лет деменция у таких людей встречалась на 40% реже, чем у тех, кто не принимал витамин D...
1 год назад
Как магний защитит вашу кожу в солнечный сезон
☀️Впереди нас ждет лето, и конечно же мы готовимся к пляжному сезону. 🧐Но кроме декоративной косметики с SPF, необходимо подготовить свой организм изнутри.  🪞Магний называют минералом красоты и здоровья кожи: - он способствует синтезу белков и коллагена; -участвует в постоянном обновлении и восстановлении кожи; - предупреждает появление морщин; -защищает клетки кожи от ультрафиолетового излучения...
1 год назад
А нужен ли витамин D?
Специалисты Российской ассоциации эндокринологов, которые составляли клинические рекомендации, считают что из-за особенностей географического положения нашей страны все без исключения россияне получают слишком мало солнца, чтобы обеспечить себя витамином D Синтез витамина в нужном количестве происходит в полностью здоровом организме, а сейчас мало кто может этим похвастаться. Все мы имеем те или иные заболевания и даже дети не исключение. Поэтому длительное пребывание на солнце не решает проблему...
1 год назад
💊Что важно учитывать при приеме добавок?
🔬Качество Независимо от того, какая дозировка указана на упаковке, если продукт низкого качества, это не имеет значения. Поэтому важно выбирать надежных производителей, следующих стандартам производства и обеспечивающих безопасность и эффективность своей продукции ❌Дозировки Большие дозы могут вызвать переизбыток определенных витаминов и минералов, что может нарушить баланс в организме. Кроме того, возможны побочные эффекты, такие как:  ⁃ диарея  ⁃ тошнота  ⁃ аллергические...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала