ВреднаяМур

Дорогие мои, любители похудеть и узнать что интересного в мире стройности, как ваши дела? Мои без особых изменений. Утро началось с горячей воды и завтрака. Обычно завтракаю, после того как отвезу ребёнка в школу, но сегодня у меня маникюр. Сразу из школы помчу в город за красотой. Общий вес завтрака 250 грамм и там много всего вкусного. Поджаренный хлеб с творожным сыром, рыбка, яйцо с майонезным соусом, ломтик сыра, вафельная конфета и любимый кофе с молоком. Как вам порция? Много или мало? Дома обеда нет...

Про систему питания я рассказала в этом посте. А сейчас покажу свои тарелки. Решила, что тут будет своеобразный дневник питания. Полезная штука кстати. Ведь снижение веса зависит не от спорта, а именно от того что мы едим и в каком количестве. Утро понедельника началось стандартно: стакан тёплой воды, поездка в школу. Вернулась в 8.30 выпила драйн и начала неспела готовить завтрак. Общий вес 250 грамм. Бездрожевой хлеб поджарила на сковороде, добавила творожный сыр и ломтики горбуши слабой соли...

Расскажу, как я решила попробовать худеть в этот раз. Ну, не пробовать, а худеть. В сети видела много рекомендаций от девочек, которые худеют на системе порций. Как это работает? Мой утренний ритуал Каждое утро я начинаю с горячего стакана воды, как только просыпаюсь. Отвожу Федю в школу, возвращаюсь и делаю себе драйн (продукт, о котором я рассказывала ранее). Завтракать можно через 30 минут после него. Как раз время на приготовление завтрака. Завтрак у меня обычно углеводный (люблю хлеб), но обязательно с белками и жирами...

Всем привет! Рада вернуться в ДЗЕН после двухлетнего перерыва. Кстати, последний ролик взлетел, набрав целых 10к просмотров с февраля. А я про это и не знала. Если которотко, то я пол года проработала воспитателем в детском саду и совмещала это занятие с копирайтингом, хваталась за любое предложение. Потом я уволилась из детского сада и стала работала SMM-менеджером в международной медиа-компании. Работа была по офисному графику, с неплохой зарплатой, но очень нестабильным руководством. В сентябре я не выдержала и написала заявление по собственному желанию, чему несказанно рада...

Такой слоган у сериала, который мне посоветовали. Сериал называется “ТЫ”. Сразу скажу первый сезон меня увлёк (а всего их вроде как три), второй смотрела, но уже как-то с меньшим интересом, потому что некоторые ситуации повторялись с первым сезоном, но всё равно была интрига, которая не отпускала. Третий сезон я ещё не смотрела, потому что нужно отдохнуть от маньячных замашек главного героя, переключилась на наш российский легкий “На все готовы”, который посмотрел и забыл. В общем, что хочу сказать?...